来！一起把吐司折腾的花里胡哨吧！|20款创意三明治吃法（1）

CD十七夏 1.22万浏览 2020-04-25 发布

吐司，相信大家都不陌生吧，它是我们生活中最常见也是最常吃的早餐之一。因为这次疫情需要屯食物，我在超市买了两大袋吐司。我发现！吐司！真的是！很神奇的食物啊！它虽然看着普通，但其实一点都不简单，因为它——可以夹一切！只要你愿意花点时间花点心思，简单的吐司也可以变得无比美味的三明治噢。下面我会分享我做的20款不同口味的三明治食谱，如果你家里也有很多吐司不知道怎么做的时候，希望这篇文章可以帮到你哈。（对啦在这里我想立个Flag，我要做100款不同口味的三明治！所以后面我会持续更新三明治食谱的！）

图片来自于@网络，版权属于原作者

接下来这篇文章会介绍到

巨无霸乳酪三明治，芝士火腿葱香岩烧吐司，超厚芋泥肉松三明治，玉米蛋奶三明治，大阪烧吐司，滑蛋虾仁三明治，肉松西多士，土豆泥披萨三明治，烤汤圆吐司，凯撒大帝，黄金三明治，吐司披萨，嘎嘣脆坚果吐司，库克太太三明治，鸡蛋沙拉吐司卷，吐司鸡蛋培根饼，葱香肉松吐司卷，黄油蒜香吐司条，培根火腿滑蛋吐司，爆浆珍珠奶茶吐司。

巨无霸乳酪三明治（1）

4层厚的巨无霸，每层都丰富，里面加了午餐肉和芝士玉米等，上层有满满的乳酪，咬一口真的满足味蕾。虽然是热量炸弹，但早餐偶然来一份也是不错的选择哦。（点击下面晒货有具体做法哈）

图片来自于十七夏

十七夏 9

口感丰富的巨无霸乳酪三明治 |元气早餐☕

👨🏻‍🍳准备食材：（一人份）
4片吐司
2片半午餐肉
蛋黄酱
肉松
熟玉米粒
芝士
鸡蛋液

👨🏻‍🍳做法：
1.将一片吐司挤上一层沙拉酱，用勺子涂抹均匀，再铺上一层肉松。
2.再拿一片吐司覆盖到第一层上，放适量的芝士和玉米粒。
3.第三层放入午餐肉或火腿片，再放适量的芝士。
4.第四层最上面刷上蛋液，然后放适量的芝士和挤入蛋黄酱。
5.烤箱预热300°华氏度，将巨无霸三明治送进烤箱上层烤15分钟。表面上色即可~然后切开就能吃啦🥰

芝士火腿葱香岩烧吐司（2）

这是一份咸味的岩烧吐司，吐司上撒满芝士火腿和葱花，这些组合搭配在一起真的很香很好吃，烤的时候整个厨房都是香味。（点击下面晒货有具体做法哈）

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来一份香喷喷的芝士火腿葱香岩烧吐司吧 | 超好吃哇😋

👨🏻‍🍳准备食材：
两片吐司/一片芝士片/10克黄油/适量午餐肉/适量培根/两根葱末/沙拉酱/一个鸡蛋

👨🏻‍🍳做法：
1.午餐肉和培根切成小丁，香葱切成末待用。
2.两勺吐司挤上沙拉酱，然后涂抹均匀待用。
3.准备做岩烧，平底锅内放入10克黄油和一片芝士片，小火加热至融化，关火。
4.放置后温度下降后，加入鸡蛋搅拌均匀，再加入午餐肉和培根碎搅拌均匀。（有芝士颗粒没关系的）
5.均匀涂抹在吐司片上，撒上葱末。
6.烤箱300°华氏度烤15分钟左右即可。

超厚芋泥肉松三明治（3）

偶尔可以来一份甜味的三明治哦，有没有小伙伴和我一样是芋泥控啊，超厚的芋泥我觉得超过瘾啊。我还加了一些肉松，甜糯和咸香的口感互相结合，简直完美啊！（点击下面晒货有具体做法哈）

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超厚芋泥肉松三明治 | 超满足💜

👨🏻‍🍳准备食材：
芋头一小块/吐司两片/肉松少许/紫菜碎少许/淡奶油/白糖

💜芋泥做法：
1.芋头去皮切成小块，上锅蒸熟，大概15分钟左右。
2.用筷子戳戳软了就说明可以了，然后压成泥。
3.加一小块融化的黄油和蜂蜜，再加入淡奶油，用打蛋器打发至顺滑。

👨🏻‍🍳芋泥肉松三明治做法：
1.保鲜膜上放一片吐司。
2.在吐司上抹上满满的芋泥。
3.铺上一层肉松和紫菜碎。
4.再盖上一片吐司，用保鲜膜包好。
5.对半切开就可以吃了~是不是超级快手简单呢~

玉米蛋奶三明治（4）

这款是我近期的最爱，已经做了很多次了，推荐给爱吃玉米的小伙伴们哦。脆脆的吐司配上拉丝的馅料，卷在一起吃味道特别棒。（点击下面晒货有具体做法哈）

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吐司新吃法 | 玉米蛋奶三明治😍😍

👨🏻‍🍳准备食材：
玉米粒/培根/两片吐司/鸡蛋液/芝士/蛋黄酱/牛奶

🌽做馅料：
1.先把玉米粒和培根放进平底锅煮熟，炒出香味。
2.盛进盆里，挤入适量的蛋黄酱，放入芝士。
3.趁热搅拌均匀，会拉出丝来哦。（有的芝士没融化也没关系，后面加进平底锅里也会拉丝的）

👨🏻‍🍳玉米蛋奶三明治做法：
1.鸡蛋和牛奶混合一起打散，平底锅放油，倒入牛奶鸡蛋液，上面放两片吐司。（吐司去边）
2.鸡蛋液熟了定型后翻面，把火调成小火，因为吐司容易煎糊。
3.在鸡蛋饼的右边放入调好的馅料，等一两分钟，然后把另一面覆盖上。（中途可以留意吐司的上色程度，微微焦黄就可以了覆盖了）
4.装盘，挤一些沙拉酱或你喜欢的酱！美味搞定👏🏻

大阪烧吐司（5）

什么？大阪烧也能做成吐司？你没听错，可以！日式风满满的大阪烧吐司，加了烧烤酱和紫菜，超级无敌香！（点击下面晒货有具体做法哈）

图片来自于十七夏

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日式风满满的大阪烧吐司 | 惊艳味蕾😋

🥳准备食材：
吐司两片
培根一片
芝士片一片
包菜两片
紫菜碎少许
烧烤酱/沙拉酱
黄油液

🥳做法：（图五）
1.烤盘铺上油纸，放两片吐司，刷上黄油液。
2.把一根培根切成3段，包菜切丝。分别煎培根和炒包菜炒至8成熟。
3.在两片吐司分别放入包菜。
4.其中一片吐司放两片培根，另一片吐司放一片培根。
5.给只有一片培根的吐司放一片芝士片。
6.分别挤上烧烤酱和沙拉酱。
7.送入烤箱，300°华氏度烤10分钟即可。
装盘后在吐司上放适量的紫菜碎~味道更香哦！

滑蛋虾仁三明治（6）

这份三明治做法比较简单，吃腻了芝士味的，偶尔来一份小清新口味的也不错哦。黄瓜和鸡蛋虾仁碰到一起，真的很好吃呀，味道清淡清淡的~（点击下面晒货有具体做法哈）

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5分钟快手早餐 | 滑蛋虾仁三明治🦐🍞

👨🏻‍🍳准备食材：
滑蛋虾仁一份/黄瓜片9片/吐司4片/沙拉酱适量/保鲜膜一张

👨🏻‍🍳滑蛋虾仁做法：
虾仁去虾线，鸡蛋打散。起锅烧热油，加入虾仁炒至变色，调中火后，倒入蛋液翻炒均匀，出锅前撒一些黑胡椒粉和半勺盐，装盘待用。

👨🏻‍🍳滑蛋虾仁三明治：
所有食材像图四那样，提前准备好。
1.先铺一张保鲜膜，放上一片吐司，挤上沙拉酱抹均匀。
2.放适量的滑蛋虾仁。
3.放4片黄瓜片。
4盖上一片吐司，吐司跟1一样，涂抹沙拉酱。
5.把剩余滑蛋虾仁放上去。
6.放5片黄瓜片，挤适量沙拉酱。
7.最后盖上一片吐司，轻轻压紧。然后用保鲜膜紧紧包住整个吐司，定型一会儿再用刀切开。

肉松西多士（7）

肉松＋西多士，全是我喜欢的元素，搭配在一起简单又好吃。（点击下面晒货有具体做法哈）

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吐司的N种做法 | 肉松西多士😋

🥰准备食材：（可做6小份）
吐司——6片
芝士片——2片
肉松——适量
沙拉酱——适量
鸡蛋——2个
牛奶——半杯
黄油——1小块

🥰做法：
准备：切掉吐司的四边，分成两半、芝士片切成4小块、两个鸡蛋加入牛奶搅拌均匀。
1.平底锅涂抹黄油，小火融化。
2.一小块吐司放一片芝士，再拿另一块覆盖。
3.将吐司粘满鸡蛋液。
4.放入平底锅中小火煎制，6个面依次煎至金黄。
5.稍微没那么烫的时候，给西多士涂抹沙拉酱，然后粘上肉松酥，6面都要涂抹沙拉酱，6面都要粘上肉松。完成！

土豆泥披萨三明治（8）

土豆泥+披萨吐司=神仙搭配！鸡蛋可以换成你喜欢的流心蛋哈。（点击下面晒货有具体做法哈）

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土豆泥和“披萨”同时吃 | 惊艳了味蕾😋

😋准备食材：
吐司——2片
土豆——1个
水煮蛋——1个
芝士/辣椒/火腿
黄油/黑胡椒

😋做法：
1.先做披萨吐司，拿一片吐司，涂抹番茄酱。
2.上面撒满火腿丁、辣椒丁和芝士碎。（可放自己喜欢的食材，例如玉米粒等）
3.烤箱300°华氏度上层烤10分钟，烤好后拿出待用。
4.做土豆泥和水煮蛋。一颗土豆去皮切成片状，放入蒸锅蒸熟。蒸熟后用勺子🥄压成土豆泥，加入10克黄油和适量黑胡椒。 | 蒸土豆的同时做一颗水煮蛋，煮熟后剥壳待用。
5.搅拌均匀成顺滑状态。如图四⑤。
6.拿另一片吐司，放在保鲜膜上。吐司上涂抹一半的土豆泥。
7.土豆泥上放一颗去壳的鸡蛋，放在中间。
8.覆盖剩余的土豆泥，一定要把鸡蛋裹好。
9.盖上披萨吐司，用保鲜膜包好，裹的紧紧的。
10.裹一会儿后用刀从中间切开…就能开吃啦！

烤汤圆吐司（9）

糯叽叽的汤圆搭配脆脆的吐司，除了好吃我没有别的形容词~亲还会爆浆哦！（点击下面晒货有具体做法哈）

图片来自于十七夏

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糯叽叽的爆浆汤圆吐司 | 好吃到爆💥

😍准备食材：
5颗汤圆
两片吐司

😍😍做法：
1.先烧开一锅水，放入5颗汤圆，转中火焖煮8分钟左右，直至汤圆全部浮起来然后捞出沥干。
2.烤两片焦黄吐司，脆脆的那种。
3.烤盘铺油纸，放一片吐司，上面铺好汤圆。
4.烤箱提前预热，300°烤10分钟左右。
5.覆盖另一片吐司，稍微挤压，然后用刀切半，爆浆的馅料流出来了，特别好吃。

凯撒大帝（10）

酥到掉渣的凯撒大帝，建议尝试哦！浓郁的蒜香味，酥脆的吐司，吃完回味无穷。（点击下面晒货有具体做法哈）

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零失败吐司早餐 | 酥到掉渣的凯撒大帝😋

😍准备食材：
4片吐司
适量包菜
蒜末
芝士
沙拉酱
火腿/培根
黑胡椒

做法：
😍1.大蒜捣成蒜末，培根和火腿切成丁，卷心菜切丝。
😍2.拿一片吐司，切成丁。吐司丁送入烤箱300°华氏度烤5分钟，烤至酥脆。
😍3.培根下锅炒出油后加入火腿丁翻炒后盛出，卷心菜炒至断生后装盘待用。
😍4.蒜末➕一勺白糖➕卷心菜➕培根火腿➕烤好的吐司丁➕沙拉酱➕芝士搅拌均匀。
😍5.每片吐司对半切开，把搅拌好的食材平铺在吐司上，表面在撒适量的芝士碎。
😍6.烤箱300°烤15分钟即可。

黄金三明治（11）

4层厚的黄金三明治，每层都有肉，肉食主义者的大爱啊。表皮烤的金黄焦脆，有没有勾起你的食欲呢？（点击下面晒货有具体做法哈）

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黄金三明治 | 4层厚，超过瘾啊🥰

🍞准备食材：
吐司 4片
午餐肉 3片（火腿片也可以）
蛋黄酱
肉松
芝士
蛋液

🍞做法：
1.吐司先抹上一层蛋黄酱。
2.放上一片午餐肉。
3.放入适量的肉松。
4.肉松上挤上蛋黄酱，最后盖上一片吐司。
5.以上步骤重复3次，每片吐司都要按紧。
6.按紧后切掉四个吐司边，也可以不切哈。
7.打散一个鸡蛋液，刷满整个三明治。在三明治的上面挤适量的蛋黄酱，在蛋黄酱上面撒满芝士。
8.烤箱300°华氏度上层烤12分钟。
9.烤好后拿出来切成三角形~完成啦！开吃！

吐司披萨（12）

懒人版的披萨，在吐司上放你爱吃的食材，撒满芝士，简单的披萨就完成啦~（点击下面晒货有具体做法哈）

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吐司的N种吃法 | 懒人版吐司披萨🍞

👨🏻‍🍳准备食材：（两人份）
吐司 4片
芝士碎
玉米粒
培根
青椒
番茄酱

👨🏻‍🍳做法：
1.烤盘里摆好吐司，给每片吐司涂上番茄酱。
2.撒一些芝士。
3.放一些自己喜欢的食材，玉米粒和青椒培根等。
4.最后再撒一些芝士在上面，
5.烤箱提前预热300°华氏度，将烤盘送进去，上层烤15分钟。即可~

嘎嘣脆坚果吐司（13）

墙裂推荐大家试试这款吐司哦，嘎嘣嘎嘣脆的坚果吐司，口感有点像零食坚果棒哦。我涂抹了巧克力酱，所以它的口味偏甜，你也可以换成花生酱或果酱哈~（点击下面晒货有具体做法哈）

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嘎嘣脆坚果吐司 | 5分钟快手早餐，简单又营养👍🏻

🌞准备食材：
两片吐司
适量坚果
巧克力酱
牛奶
鸡蛋液
黄油

🌞做法：
1.平底锅小火融化黄油。
2.一个鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀。吐司正反两面粘鸡蛋牛奶液。
3.吐司放入平底锅，中小火煎制两面金黄。
4.这时候准备坚果碎，任意坚果放进保鲜袋用擀面杖擀碎，不要太碎哈，留一些大粒点的。
5.如图⑤
6.煎好的吐司放盘子里，挤一些巧克力酱。
7.用勺子抹均匀。
8.涂好后上面撒满坚果碎。

库克太太三明治（14）

库克太太三明治是比较特别的法式三明治，传说这款库克三明治诞生于1910年法国巴黎的某间咖啡店里。虽然特别，但其实做法很简单，主要是白酱和法式吐司，外加一份煎蛋，美味营养的早餐就完成啦~（点击下面晒货有具体做法哈）

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🌞周末早起给自己做一份美味 | 库克太太三明治

🌞【先做白酱】→图四
准备食材：20克黄油➕20克低粉➕180ml牛奶
做法：
1.炒锅小火融化20克黄油，融化后关火。
2.加入20克低粉。
3.和黄油搅拌至无干粉状态。
4.倒入一半牛奶。
5.搅拌均匀至顺滑状态。
6.加入剩下的牛奶，可以加点黑胡椒粉调味，搅拌至浓稠状态即可。（关火盖上锅盖防止起干皮）
⭐白酱的酱可做两份三明治

🌞【库克三明治做法】
准备食材：两片吐司/两片火腿/适量黄油/芥末酱/芝士
做法：
1.平底锅融化黄油后关火。
2.吐司放平底锅先吸一下黄油，中火加热，吐司煎1-2分钟，煎制表面焦黄即可。（每片吐司只煎一面）
3.煎好后装盘待用。
4.吐司均匀的涂抹芥末酱。
5.放入一片火腿。
6.火腿上撒满芝士。
7.覆盖另一片吐司，焦黄面朝上哈。
8.把白酱铺在吐司上，涂抹厚厚一层，上面撒满芝士。
9.烤箱400°华氏度上层烤6分钟即可。
10.烤的过程中，煎一个鸡蛋，可以是太阳蛋哈，我不爱吃生的所以把鸡蛋煎全熟状态。6分钟后拿出三明治，把煎蛋放在白酱芝士上，库克太太三明治就完成啦👏🏻

鸡蛋沙拉吐司卷（15）

早餐新花样~推荐小伙伴们做这款哦吐司卷哦，美味的鸡蛋沙拉做馅料，外面是烤的酥脆的吐司，还有香喷喷的培根，简单的食材搭配一起，味道出乎意料的好吃~（点击下面晒货有具体做法哈）

图片来自于十七夏

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早餐新花样 | 鸡蛋沙拉吐司卷🌞

🌞准备食材：
3片吐司
2个鸡蛋
3片培根
适量沙拉酱
适量黑胡椒粉
一碗牛奶鸡蛋液

🌞做法：
1.水煮蛋煮熟后剥壳切成片状，加入适量的沙拉酱和黑胡椒粉，搅拌均匀成鸡蛋沙拉酱。（可做3份吐司卷）
2.在盘里放一片培根。
3.调一碗鸡蛋牛奶液（一颗鸡蛋➕半杯奶牛，搅拌均匀），拿一片吐司浸在牛奶液里，只需浸湿一面。
4.浸湿的吐司放在培根上，干的那面朝上。
5.放入适量的鸡蛋沙拉。
6.吐司卷起来，再用培根卷起来固定住。
7.烤箱300°华氏度烤15分钟即可。

吐司鸡蛋培根饼（16）

吐司头和吐司尾大家都怎么吃呀？感觉做三明治的话口感一般，今天十七夏尝试用一片吐司头做了一份煎蛋饼，味道还不错哦，早餐这样吃营养又健康，关键还很快手，5分钟就能完成的美味早餐：

图片来自于十七夏

图片来自于十七夏

准备食材：

一片吐司头,两个鸡蛋，一条培根，少许黑胡椒，少许番茄酱

做法：

把吐司头和培根切成丁，鸡蛋打散，所有食材混合搅拌均匀。
平底锅放少许油，把搅均匀的吐司糊倒进去，上面撒少许黑胡椒粉调味。
中火煎至2-3分钟，中间不要动它一定要等煎至定型了再翻面。
翻面后调成小火慢煎，因为吐司容易煎糊，煎1-2分钟即可。
装盘，放你喜欢的酱汁，我挤了点番茄酱，酸酸甜甜的好吃！

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葱香肉松吐司卷（17）

这款吐司做法，墙裂推荐给小伙伴啊！葱香味十足的肉松吐司卷，特别好吃，咸香美味，做法简单，味道像极了小时候吃的香葱肉松面包，如果你也喜欢快来试试。对啦如过没有沙拉酱可以用酸奶代替哦，还可以减低热量。：（点击下面晒货有具体做法哈）

图片来自于十七夏

十七夏 9

平底锅就能做！ | 葱香肉松吐司卷😋

😋准备食材：（两人份）
6片吐司
沙拉酱
肉松
葱末➕鸡蛋液

😋做法：
1.吐司切边，用擀面杖擀成薄薄的一片。
2.挤入适量的沙拉酱。
3.撒入满满的肉松。
4.卷起来，在封口处挤一条沙拉酱，这样就可以粘起来了。
5.葱末➕鸡蛋液搅拌均匀，卷好的吐司卷粘满鸡蛋液。
6.平底锅放油开中火，把每个吐司卷煎至金黄色。
7.煎好后装盘放凉后，在两头粘上沙拉酱，然后粘满肉松。美味早餐就完成啦！快手5分钟~

黄油蒜香吐司条（18）

上面分享的吐司做法，有的需要切边的，切边的吐司可以做成黄油蒜香吐司条哦，烤的香香脆脆的吐司条，好吃的停不下来~做法超简单，0难度，快看看怎么做吧：

图片来自于十七夏

图片来自于十七夏

准备食材：

吐司边（吐司切成条也可以），大蒜3颗，葱末，黄油30g，适量黑胡椒粉

做法：

大蒜切成末，香葱切碎，30g黄油微波炉加热至融化，将蒜泥和葱末倒入，加入适量黑胡椒粉搅拌均匀。
烤盘铺好油纸，将吐司边依次摆放好。
将搅拌好的调料刷在吐司边上，放入烤箱里，280°华氏度烤10分钟左右即可。

培根火腿滑蛋吐司（19）

给大家分享一份快手懒人吐司，食材都是普通的食材，但搭配在一起无敌好吃。这份吐司算是我最近的新宠了，吃一次就会爱上的培根滑蛋吐司~你们一定要试试哦，快看看怎么做吧：

图片来自于十七夏

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准备食材：

两片吐司，两个鸡蛋，一条培根，一片午餐肉，少许黄油，少许牛奶

做法：

平底锅放入少许黄油加热融化，加入吐司煎至两面微微焦黄。
午餐肉和培根放入锅里煎至两面金黄夹出，鸡蛋加入少许牛奶打散，倒入锅里煎至定性盛出。（鸡蛋往中间推煎至凝固，会比较滑嫩。）
吐司铺上滑蛋，放上培根和午餐肉，再覆盖另一片吐司，往旁边挤些沙拉酱就完成啦。是不是很简单快手呢，嫩嫩的滑蛋搭配培根真的太好吃啦，对啦，也可以在培根上放些芝士，口感会更丰富哦。