我怀孕前没觉得家里有做菜油烟味，怀孕后那嗅觉真的比狗鼻子还灵敏，家里有一点油烟味或者做菜味我就可以闻到，油烟大的时候（例如煎牛排或者三文鱼）那油烟味就钻进我脑袋里，真的很影响我睡眠和食欲，那个时候都是宝爸在做饭，我不在厨房都可以闻到油烟味，那油烟味一直跟随我，晚上睡觉都在。厨房油烟要是防控不好的话很难处理，会弥散到整个家里，卧室、客厅等等，是怎么清洁都不会除去的。也幸好因为我怀孕后嗅觉敏感，让我发现做饭油烟味的防控很重要。
那也就是为什么去朋友家有时候总是有一股油烟味的原因，主要是没有把做饭的油烟防控好。
今天我就跟大家分享一下我们是如何做到防控做菜油烟味，以及如何清洁，希望能给小伙伴们做参考。
🏠【我们租的房子】
厨房很小，灶台是瓦斯炉，没有抽油烟机，所以炒个菜或者油炸个东西，家里的火警报警器就嘀嘀嘀的，厨房没有门可以跟客厅隔开，油烟味很容易充斥整栋房子，到客厅，到卧室。
🏠【防控厨房炒菜油烟味弥漫到家里的重要性】
我有个朋友，他是买的新的很大的房子，抽油烟机功效也很好，但是他做饭特别讲究，担心有有烟味，所以灶台很少煎炒，他都是在户外放张桌子，煎牛排啥的都是空气炸锅，在外面做，家里空气特别清新，没有一点有烟味。
我们中国胃真的还是适应了煎炒，这样也很容易让家里有油烟味，即使厨房吸油烟机功效很好，煎炒过程中难免有油溅到我们身上和地上，还有一部分油烟会串到整个家里。油烟味一旦长期弥漫在整个家里，家里的东西拿出门，或者我们出门都会有一股味道，很难除去。
🏠【防止油烟弥散第一步：让油烟味止步于厨房】
✅工具:
1⃣️浴帘杆shower curtain rod: 撑在门框上，买的时候一定要量一下门框的尺寸，看准尺寸买，要买质量好一点的，更耐用，撑的更牢固（家里有宝宝拽门帘不会掉下来）。
2⃣️门帘doorway curtain: 这个门帘一定要厚而且还要针孔比较密的（不然挡不住油烟味），一定要够长能拖在地上，而且顶部有孔，可以直接穿在浴帘杆上最棒了，这个门帘还可以一定程度上可以挡住声音。
‼️这样就可以把油烟味紧紧的挡在厨房啦‼️真的超级管用，我第一次怀孕没有门帘，油烟味在客厅、卧室，到处都是，第二次➕第三次怀孕就免了这个烦恼了，门帘一关，宝爸尽情的煎牛排煎三文鱼，我们在客厅完全闻不到油烟味，而且烟雾报警器也不会叫。
🏠【防止油烟弥散第二步：开厨房门，让油烟散到外面去】
把厨房门打开
这也是我们经常做的，可以极大的降低厨房的油烟。
🏠【防止油烟弥散第三步：空气净化器不可少】
空气净化器真的是神一般的存在，油烟味、宠物的味道，家里的各种怪味它都能过滤掉，我们这个还是在Amazon 亚马逊 买的非常小众品牌，不到$40，竟然很管用。做饭的同时开着它，做饭后都开着，24/7 保持家里空气清新。我们是放厨房，超级管用，有条件的可以在客厅卧室再放一个，天天呼吸新鲜空气，真的是用了就停不了的一个小型家电。之前晒货有推荐过，感兴趣的可以看一下。
以上讲了家里油烟防控的三部曲，做到了会不会让油烟弥散到客厅或者卧室，还能尽可能的保持厨房空气清新。
🏠【厨房油烟清理】
油烟止步于厨房之后，也要尽量保证厨房尽量无味，那及时的清理灶台和地尤其重要。煎炒的油很容易溅到灶台和地上，要是不清理掉的话还是不能从根本上解决厨房有炒菜味道。
我们用了Clorox Wipes, 我戴了手套，防止手干，等灶台冷了之后及时擦一下油烟，还有地上的，这样既能防止灶台油渍的堆积，还能从根本上极大的降低厨房的油烟味。
定期厨房其他表面开始黏乎乎的话我们也是用Clorox wipes 擦一下表面。
🏠【厨师们也不能有油烟味呀】
小伙伴们有么有发现：我们要是做一顿煎炒很多的饭，要是不洗澡不洗头的话，我们出门身上一股油烟味？我的孕期鼻子是可以闻到的。
所以我炒菜的时候还戴了口罩➕围裙➕厨师帽，围裙里面最好穿一件就在厨房用的外套，炒完菜脱掉，洗个脸，我们也就不会有菜味。
🏠【小结】
好啦，我今天的分享就到这啦，做到以上几点，即使家里没有功率大的抽油烟机，除了厨房，其他空间不会有油烟味，还能最大化的降低厨房的油烟味以及油烟，我们自身也不会被炒菜味困扰。家里大扫除的第一步应先从防控油烟味做起。
今天煎了鱼🐟炒了好几个菜其他房间一点有烟味没有，厨房有烟味散的也很快，这种油烟防控清洁攻略棒棒哒。
㊗️小伙伴们每天都能吃到家常美味佳肴，而不用被油烟味困扰，家里也不会有摸起来黏乎乎的油烟！
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