![围度赛道|🔥佛系减肥三个月💪对比照‼️](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/27b/046/23a/603279772a5e4d4e96924ec.jpeg_1280_1280_3_e93b.jpeg)
众所周知我是酷爱美食的,如果有好吃的值得吃,我觉得不会考虑我在减肥、维持身材而与美食擦肩而过的!而且我还是朋友中出名的大胃王,ribeye steak至少要16oz再加sides才能吃饱,每顿正餐至少要用1lb肉才能喂饱自己,妥妥的肉食动物~但是有时候外出旅行,一直外食,朋友们又非常热情,往往会一段时间都在大吃大喝,所以这几年体重非常的不稳定~
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所以,所谓佛系减肥,就是在我吃饱吃爽了的情况下,迈开腿~这是我这几年的奋斗史:
2020年最瘦达到109lb,年底去了墨西哥放飞自我,回来就是135lb lol;
2021年又开始佛系减肥,最低减到126lb,年底又放飞自我,在感恩节去纽约吃吃吃吃到了137lb,之后去夏威夷,虽然也是疯狂吃吃吃,但是因为户外运动比较多,反而体重下降到了133lb;
2022年又又开始佛系减肥,最低在十月份达到126lb,然后,年底去加州住了俩礼拜,不可避免地又又变肥了,史高145lb!
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所以2023年,我,又又又开始佛系减肥了~从高峰145lb开始,经理三个月大吃大喝,还去朋友家享受了一个礼拜的重油重盐正宗川菜,当然也少不了我的努力运动,今天已经132lb了!最重要的皮脂下降了将近4个点!!立个flag,希望五月份可以见到12x.xxlb!
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