十分钟的快手早餐,繁忙的日子里要会爱自己

十分钟的快手早餐,繁忙的日子里要会爱自己

问北
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早上十分钟的快手早餐,鸡蛋,煮鸡胸肉(Costco 现成的罐头),鹰嘴豆(之前煮好冷冻保存的),秋葵,牛油果。这样蛋白,脂肪,碳水,纤维素都有了。

没想到我家猫主子疯狂表示也想吃,只好挑了鸡肉给它[呲牙]

 

最后再加一杯咖啡+牛奶,完美!

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