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上了年纪减肥真的好难啊，尤其我这种喝水都胖的体质！哎多吃蔬菜吧！今天给大家推荐一个懒人减肥食谱-----烤芦笋！这个食谱的创作者是加拿大美食博主Luna！烤芦笋真的超级简单，而且又健康又百搭减肥必备食谱哦！上食谱：
🍇将买回来的芦笋削皮，主要就是根茎部分需要削皮，5月的芦笋其实不用削皮，因为本身就很嫩了！但是其他时候需要削皮不然根茎部分太老咬不动又不好吃！
🍇削皮后的芦笋用橄榄油，黑胡椒粉，海盐调味后平铺在烤盘内。（调料撒上抓匀就好了，我一般就是撒一层搅拌一下）；
🍇烤箱预热至425华氏度，烤6-7分钟即可！
可以搭配牛排，烤鸡做配菜 。也可以裹一层培根烤着吃！真的是又简单又健康的懒人减肥菜谱呢！感兴趣小伙伴们试一下吖！
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