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超有能量的蛋白质奶昔，送给爱健康的大家！做起来，好喝到爆，每天做完瑜伽练习，日中一食的时候都喝一杯。补充能量，补充蛋白质，补充营养。即使素食也不用害怕没有蛋白质没有营养。
四样：生花生隔夜浸泡去皮、熟香蕉、印度小豆蔻，用奶昔机榨好后，放入生蜂蜜🍯即可。
好吃😋停不下来，而且喝了不饿。身体没有负重感🙏🏽
祝大家安康喜乐🌹，感谢阅读，下期见✍️
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