今天早上起来做了些臀腿运动，主要是深蹲、后抬腿和侧抬腿，忘记开tracker了。要是加上今天工作时的运动量，和速走，妥妥的超过一万步了
晚餐吃的自制ground beef卷饼，牛肉只用了酱油、胡椒粉和少量盐调味，加蒜末、洋葱丁和辣椒丁翻炒，全程无油。蛋白、蔬菜加上whole grain，很适合减脂。
lululemon 特价区淘好物✨700-Down-Fill 羽绒马甲$89
粉粉三合一包才$39
9999 lululemon
折扣升级：Macy's 清仓额外8.5折💥100%羊绒衫$40起！
2折！Coach渔夫鞋$33
49 Macy's
The North Face 折扣区低至5折
滑雪服$130
125 The North Face
Aritzia 大促3折起+精选额外9折⛄又降价啦
Super Puff羽绒服$124！
546 Aritzia
Ulta 21天半价+每周7折闪促！
今日👉EL智妍和肌光
395 ULTA Beauty
开年首次！宝宝霜、安白瓶都来咯😍
Kiehl's 买1送1 近30款参加
96 Kiehl's
Uniqlo 年末大促⛷ 多款上新！
史努比联名T恤 $19
5151 Uniqlo
adidas 新春大促🔥额外7.5折 情人节系列全参加
Samba鞋$67
20 adidas
Ralph Lauren 季末大促 精选额外6折
大童款开衫仅$21！
74 Ralph Lauren
玉石灰Define只要$99🌱全拉链Scuba$89
lululemon 今日特价区好物
30 lululemon
最新评论 2
:简单方便又好吃！
:是呀是呀 🤝🤝