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这几天一直在吃糙米，发现其实糙米的饱腹感也不亚于红薯等根茎类蔬菜，而且促肠道效果不错。
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⭐️食材：牛油果金枪鱼饭团🍙（做法见上一篇晒货），龙利鱼，金色奇异果，木耳，彩椒，芝麻，小葱，姜粉，料酒，盐，胡椒粉，番茄罐头，花椒粉，辣椒粉、酱油、醋
⭐️做法：
1️⃣把龙利鱼切块用盐、胡椒粉、料酒、姜粉腌渍10分钟。
2️⃣用少量水煮3分钟，加入番茄罐头煮熟，撒上葱花芝麻。
3️⃣木耳、彩椒切丝，用水煮熟，加入花椒粉、辣椒粉、酱油、盐、醋、芝麻、葱花搅拌均匀。
4️⃣金色奇异果去皮切片。
5️⃣把所有食材依次放入便当盒🍱即可。
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最新评论 6
:好看又好吃
:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:实在太诱惑了都是超爱的👍
:谢谢亲爱的 你太会夸人了
:便当盒好漂亮
:我也觉得这个好好看，当时在晒货区看见其他仙女晒就下手了