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这是一篇摸着良心的安利贴，自从疫情开始后入了Heather Robertson的12周挑战计划的坑，虽然肌肉线条也是日趋完美，但是并不能让我无视健硕的小腿，以及极度紧绷的大腿🦵。
在北美君给力贴的推荐下，手起刀落的从Amazon入了筋膜枪。品牌本身我没有过多的研究，每一家感觉都是大同小异，主要是看马力/强度，蓄电量，重量以及所送的筋膜枪头的多少。
楼主买的这款总共有6个筋膜枪头，楼主常用的有三个（见图二）且听我娓娓道来：
1⃣️号种子选手：像个叉子，但是能极好的重点放松紧张的部位，和泡沫轴有异曲同工的作用，但是是泡沫轴的加强版。注意用这个头的时候不能强度太强，容易乌青（别问我是怎么知道的）
2⃣️号种子选手：看起来和三号差不多，实则妙处不同，二号适合真是大腿大幅面积，相比于三号头的完全平面，2号头中心平滑突起，这样按摩大腿小腿更能当送。
3⃣️号种子选手：斜方肌的大克星，是直角肩的助攻神器，使用的时候最好在皮肤上抹点润肤露，减少皮肤摩擦。
以上是本人近一个🈷️的使用心得，希望对大家有帮助。
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最新评论 2
:我最近也在关注筋膜🔫，感谢分享
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢亲，希望你也觉得好用。![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)