这是一篇摸着良心的安利贴,自从疫情开始后入了Heather Robertson的12周挑战计划的坑,虽然肌肉线条也是日趋完美,但是并不能让我无视健硕的小腿,以及极度紧绷的大腿🦵。
在北美君给力贴的推荐下,手起刀落的从Amazon入了筋膜枪。品牌本身我没有过多的研究,每一家感觉都是大同小异,主要是看马力/强度,蓄电量,重量以及所送的筋膜枪头的多少。
楼主买的这款总共有6个筋膜枪头,楼主常用的有三个(见图二)且听我娓娓道来:
1⃣️号种子选手:像个叉子,但是能极好的重点放松紧张的部位,和泡沫轴有异曲同工的作用,但是是泡沫轴的加强版。注意用这个头的时候不能强度太强,容易乌青(别问我是怎么知道的)
2⃣️号种子选手:看起来和三号差不多,实则妙处不同,二号适合真是大腿大幅面积,相比于三号头的完全平面,2号头中心平滑突起,这样按摩大腿小腿更能当送。
3⃣️号种子选手:斜方肌的大克星,是直角肩的助攻神器,使用的时候最好在皮肤上抹点润肤露,减少皮肤摩擦。
以上是本人近一个🈷️的使用心得,希望对大家有帮助。
最新评论 2
:我最近也在关注筋膜🔫,感谢分享
:谢谢亲,希望你也觉得好用。