今天也是迷恋bagel的一天 家里现在有的两款cheese honey butter更加cream一点 热量也稍微低点 草莓的稍微稀一点 学着晒货区姐妹也弄了个花 果然还是有点手残哈哈
bagel对我来说是减脂期非常好的早餐 因为它质地比较硬 需要嚼很多下 饱腹感极强 这样一整天都不会有暴食的欲望 今早还外加一颗肉夹馍卤肉汤泡的卤蛋 粗略计算这个早餐应该有将近400卡 非常合适啦！
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都说比黑五好 我一整个蹲蹲
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