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释迦冰淇淋和tj软布里的完美搭档

Whole Foods这个冰淇淋我第一次见 都是比较少见的口味 我买了个释迦口味的 通常水果冰淇淋都是做成sorbet 但这款是用了很多奶油做的ice cream 奶味十足 配料表干净 水果也是配料表第一位 所以果香还是很浓郁的 还可以吃到释迦果的颗粒感 非常推荐 还有guava 椰子 百香果一些不常见的口味 值得一试 trader joe的软奶酪网上爆火 我倒是没怎么get到 不是brie person 但是 玉米面包脆片美得很！香香甜甜 有玉米颗粒感 咀嚼起来特别香 也帮我把这个我不太喜欢的brie吃完啦

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黄金组合Burrata➕prosciutto

焦糖苹果芝士火腿开放三明治 Burrata和Prosciutto经典的意大利组合 Burrata软奶酪奶油质地口感细腻 wholefoods这款Prosciutto生火腿味道咸鲜刚刚好 不腥不咸 质地柔软 配上黄油蜂蜜煎苹果 咸甜组合风味更有层次感。 只需要加热sourdough 再把青苹果煎软 摆上芝麻菜burrata和火腿 一口下去太满足啦

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DMV｜Top 100必吃清真pizza

Aushak Pizza 阿富汗风格 葱喂的牛肉末加上马苏里拉奶酪，烤好后淋上酸奶酱，并撒上一些干薄荷叶 味道独特 非常值得尝试 spicy chicken Paneer cheese印度奶酪 没经过发酵又 不会融化，所以可以作为pizza topping 质地较为紧实有点嚼劲 搭配红洋葱 和辣味咖喱pizza酱 最后烤好后撒上香菜 我更喜欢这款素食pizza ps 他们家pizza会有一些偏咸 位置在Bethesda 仅限外卖 除了周二之外其他日子都是只营业晚餐 所以要尝试的小伙伴可一定要看好时间啊 4914 Del Ray Ave, Bethesda, MD 20814

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把养生进行到底 超级食物我的酸奶搭子们

⭕️flaxseed meal 亚麻籽好处多多 富含omega3有助于心脏健康，减少炎症并支持大脑功能。同时又含有丰富的膳食纤维含有可溶性和不可溶性纤维 弥补了酸奶没有膳食纤维的缺憾 还抗氧化 降低胆固醇水平 吃酸奶来一勺还有淡淡的果仁香 ⭕️hempseed 火麻仁富含优质植物蛋白和膳食纤维，支持消化健康 它们富含维生素E、镁和锌，促进免疫和代谢功能 这款吃起来有咀嚼感 也是香香的果仁味 ⭕️冷冻莓果 酸奶碗我更喜欢用冷冻的莓果 因为他们稍微解冻就会有漂亮的粉紫色 同时糖分也会渗出来 给原本无糖的酸奶增添了很多滋味 ⭕️酸奶本奶 第一次买maple hill的酸奶 之前都是买他们家的牛奶 味道和营养价值都很好 第一次尝试酸奶 非常的cream 还有奶盖 后面会继续回购 ⭕️这次还加了一些抹茶粉 增强风味的同时还有漂亮的绿色 光看着心情就已经很舒畅了

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五个月宝宝的一天 好废妈😂

7:00-7:30起床喂奶 喂奶🍼➕陪玩两个小时 9:30-11:00💤第一个nap 喂奶🍼➕陪玩两个小时 13:00-15:00💤第二个nap 15:00-15:30喂奶🍼然后出门散步30min 回家继续陪玩 17:00-18:00💤黄昏觉 继续陪玩😂😂 19:30💤喂奶 玩个十分钟哄睡 23:00左右 看宝宝什么时候哼唧唧再喂奶一次 凌晨五点到六点 哼唧唧的话仔喂奶一次 每天行程满满当当 还好有我妈妈陪我带孩子 不然真的是要累死咯 宝宝清醒时间变长 总是要人陪玩 但是特别爱笑超可爱 感觉做妈妈带来的一个好处是规律的作息 跟着崽子早睡早起 看着她每天都不太一样 初为人母的心情也还不错咯

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DMV｜意式风格狗狗友好的brunch店

户外风景非常美丽 很适合带着狗狗和宝宝一起去吃 brunch menu只有周末有 平时会有早餐午餐晚餐三种menu 所以经常去吃也会有很多花样 很喜欢他们家整体菜品卡路里都比较低 并且也都不怎么咸 就很健康的感觉 重口味小伙伴可能不喜欢 🧀前菜 burrata➕ Prosciutto 他们家的奶包子可太好吃了 皮皮都被我吃完 搭配的应该是无花果甜醋 配上送的酸面包 口感一绝 但是火腿就一般 有点腥 🫓pesto chicken flatbread 这个一般般可能是因为口味实在太淡了 不难吃但也不太推荐 🍕Mad Margherita pizza 火烤薄底pizza 吃起来比较轻盈 🍱Citrus Glazed Salmon一道有点中餐感觉的三文鱼饭 配了毛豆和腌菜 三文鱼很嫩 搅和在一起吃很有满足感 🍮甜品Panna Cotta 牛奶布丁奶味浓郁又不会很甜 这道超推荐 莓果酱酸酸甜甜 搭配起来很和谐 🥠另一个像是饼干奶油卷吧 是老板赠送的 有点甜 我不太喜欢 花朵开起来的时候在室外用餐的感觉非常好 阳光明媚拍照也很出片

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🐝有个小蜜蜂 飞在花丛中 小草莓也可爱

买了Costco的可爱绿植 刚刚好可以根carters 的costume一起拍个超有氛围的照片 可可爱爱呀 小草莓也可爱☺️🍓

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Owala好美 只要25🔪 真香🥰

Yoga rose颜色好适合秋天 是柔和的灰粉色 拿在手里要比Stanley轻一些 是新宠无疑了 Stanley在落灰😅

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多乐之日今天有免费的杯子领 快冲呀

10.18开始的活动 前120名顾客消费20就可以拿一个tumbler啦 随便买几个面包就凑够了 搭配！new grand mart任意消费就可以再打九折 简直不要太划算！接下来两个星期还有其他活动 11.1号是消费可以拿雨伞 感觉也很不错 新杯子拿到手就先冲杯咖啡☕️ 美滋滋🥰

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又下一单 宝宝是真的吞金兽

接下来两天快递📦是要爆仓了

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可以叠加15%off的母婴刚需囤货！

•yum vitamin➕铁 儿医推荐的补剂 味道好 宝贝接受度比较高 •evereden的精油 好评率超高 给宝宝做抚触以及日常保湿都非常合适 选择无香味的更放心 •frida baby洗鼻器！必入！医院给的洗鼻器真的不太好用 很讲究技巧 这个就不一样了 非常好用 宝宝感冒必备 •无香宝宝洗衣液 不用多说了 好价 以上都可以搭配baby registry 的折扣 心满意足😌

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Prime day给崽子买玩具啦 地板价必须剁手

虽然她才只有4个月 当妈的已经按耐不住了 最最期待的是Toniebox了 官网描述适合三岁以上的娃 但是某书和妈妈群里的妈妈们都说早买早享受 不到一岁的宝宝就可以听了 没有光电影响宝宝的眼睛 也不需要Wi-Fi 那个玩偶就是一个歌单 这次prime day的deal也是超级好 五个玩偶加上box才99刀比起官网一个玩偶➕box就要99简直地板价 等于白赚四个玩偶 搭配baby registry只要85！ lovevery的积木组价格也是真的好 但是看了一圈评论说是比较适合两岁左右的宝宝 那我就先不买回家积灰了 先加入购物车 过两年再站！

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十刀在Target和Costco

又是被dm安排的明明白白 两个小可爱都买了 但这大小差距应该有50倍吧😂😂 我想把小白鸟退了😂😂😂

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DMV｜Fish taco真的好绝 婆婆都说好！

强烈推荐！太好吃啦 非常适合亚洲人口味的Fish taco 在马里兰有很多家分店 主打各种鱼肉taco 口味丰富 并且不咸！ signature fish 是炸鱼taco 老公最爱这款 炸鱼排非常嫩 grill fish 我心中的top one！有着炙烤香气 鱼肉鲜嫩多汁 shrimp 这款的top上面有芒果🥭 增添了一丝鲜甜 虾肉非常新鲜 超爱！ 因为婆婆不爱吃鱼我为了防止她都不喜欢就还点了一份chorizo quesadilla （但是她这次觉得各种taco都非常好吃！）我觉得没有海鲜的惊艳 可以不点 来他们家冲鱼就对了！ 前菜shrimp mago ceviche 很清爽 酸味重 不爱酸的不要点哦 Elote 玉米炙烤香气足足的 加上美乃滋和cheese 好吃😋

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是甜甜的新手机！16pro比14pro轻好多啊

员工亲友85折扣今年竟然一发售就可以用 发售当天晚上才想起来看能不能下单 竟然完全不用抢 昨天就去店里喜提新机 沙漠金配了梅子色的壳 讲道理 要不是为了蓝宝石按钮真的不想买官方壳 颜色都不好看 梅子色真是硬生生挑出来的 金色好漂亮 其实不要壳子或者透明壳肯定更好看

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🥮宝宝百天 在30岁这年做了妈妈

Juso毛毛虫沙发咋这么上镜呢 被朋友安利之后入手的 之前就只知道坐着舒服 身体可以整个陷进去的同时腰部又特别有支撑 孕期经常靠在上面nap 直到现在比起正经的大沙发我和我婆婆都更喜欢坐这个😂当时买了白色是为了百搭 但是没想到如今竟然会这么出片 宝宝还不会坐 后面加个垫子让她靠住拍照刚刚好 一整个软软糯糯 宝宝的衣服来自 Ralph Lauren 拉夫·劳伦 逛街时候看到的也太可爱了 就是码子偏小 我崽才三个月就要穿九个月大的裙子😂

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辣鸡汉堡收集家 再也不用跑老远VA去吃hot lola了

辣鸡汉堡爱好者终于打卡了家周围种草的各种店铺 Roaming rooster 在我心里可以和hot lola稍微一战了 他们家汉堡有四个口味(还有个veggie的 不算)我一次性尝试了所有我好奇的三种 因为不喜欢buffalo sauce 所有的炸鸡统一都很juicy 表面也够酥脆 他们家比较不同的是两块炸鸡排叠在一起 所以味道会更丰富 og nashiville 真的够辣 不能吃辣的慎选辣度 搭配甜辣美乃滋 酸黄瓜 和甜味的slaw 非常不错 the club 里面会有多bacon 增加一些风味 也很好吃 honey butter 4️⃣这个味道一看就好吃！非常适合不能吃辣的 甜丝丝带着黄油浓香 外加一片cheese 味道很馥郁 推荐 Hungry joes 最后一张图 没什么选择 他们家炸鸡汉堡只有一个口味 同样搭配甜味的slaw和酸黄瓜 mega sando和sando的区别是鸡排的大小 mega sando的鸡排会超出面包一大截 对比下来外壳不是酥脆挂的 但也足够入味 spicy的辣度超级无敌辣！降一个等级应该会比较适合我 最后 hot lola仍然是我的最爱 够酥脆 鸡排够厚 并且四川辣椒加持很难不爱 但是离家太远了 roaming tooster可以做个代替品

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Hmart竟然偷偷卖减脂冷面？每份才260卡 煮45秒就能吃😂

逛超市随手拿了两个冷面 因为婆婆不能吃辣 我以为这个绿色的是不辣的😂 没想到意外发现了宝藏单品 arrow root冷面每份只有260卡！震惊我一个月 旁边的荞麦冷面每份要将近600卡哦 单纯就面条来讲 arrowroot的更清爽顺滑 并且只需要滚水煮45秒就可以吃 荞麦面会有淡淡的麦香 需要煮4mins 对我来说arror root面真的是完胜 其他的区别就是口味了 绿色包装是汤面 红色包装是拌面 都是淡淡的酸甜味加上辣酱的感觉 拌面里面葱味和辣味稍微重一些 但是两款我都蛮喜欢的 搭配上自己做的卤牛肉和黄瓜丝 真的是一顿挺完美的午餐了 最后还顺手拿了个南瓜饼的粉粉 加点水搅一搅就可以下锅 原包装搭配的是苹果肉桂糖粉内馅 蛮好吃的 我还弄了几个包进去芝士也非常好吃 南瓜粉糯叽叽香香的 家人也都很爱 推荐一波！

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感谢lulu让我产后不用买新裤子啊

因为弹力是真的太好了 这条4码5”的aligh short是孕前最瘦的时候买的腰围刚刚好 生完崽之后因为有小腹牛仔裤的那种腰会觉得有些勒 不均匀的受力会让肉biu出去🥲 所以日常都是穿legging 还好有这条short 炎热的夏天我也可以穿短裤出门 虽然说我的腰围变大了但是lulu的裤子真的如若无物 完全不会觉得压迫感 大腿也绝对不会卷边 搭配skims的上衣感觉自己还是以前的那个少女呀😃 还有这顶草帽 大头星人买了S感觉刚刚好 婆婆都说好看🤩

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亚米｜酸汤火锅底料绝对是低卡不辣火锅里的王者

早就种草了贵州的酸汤火锅 底卡火锅底料的不二选择 亚米上居然就有卖的 果断入手 ！ 图3️⃣凯里酸汤是贵州酸汤 两包料 一包红酸汤一包白酸汤 官方指南先用油炒点番茄大蒜再下底料味道更好 我用的鸳鸯锅 兑好水之后用一半味道就够了 剩下的汤料可以作为加汤慢慢加进去 这款酸汤木姜子味突出 没什么咸味 酸的刚刚好 完全不辣！搭配豆芽 豆腐 牛肉一类的超级好吃 香菜蒜末小米辣再加一勺酸汤底料作为蘸水味道更上一层楼 图4️⃣香草酸汤是云南酸汤 里面四包料 番茄酱料包 油包 干香茅草包 还有一个应该是味精包 味精包就酌情加入吧 放多了会咸 同样炒点番茄味道更好 这款料包拿来炖猪蹄也非常好吃解腻 我一个东北人讲道理吃不太出来这两款酸汤太大的区别😅 放进火锅之后看起来也没啥区别 主要就是香茅草我和木姜子的味道 两个我都喜欢😘 也都是非常低卡的火锅底料 那么买哪个呢 结论是哪个有货买哪个😂😂

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孙怡同款网红sinsin鲨鱼裤 产后妈妈感觉还不错

shein上就能买到国内网红产品感觉还不错哦 并且价格也不贵 每条才十块 因为不知道都有啥区别也拿捏不准码数我这次买了四条 但我感觉其实穿起来效果都差不多😂😂 肤色那款是塑身裤 超级超级高腰 可以提到肋骨！不是鲨鱼裤 是比较透气的感觉不能外穿 棕褐色和玫瑰粉色都是鲨鱼裤 只是有没有口袋的区别 我觉得口袋款更实用 并且两侧口袋可以遮内裤印子 所以留这款啦 棕褐色我买了S和M两个码数 穿起来看着差不多(图一图三) 感觉也差不多😂 但其实两条裤子腰围是有区别的 emm我还在纠结留哪个码数 按照官方尺码建议我想我更倾向于M吧 总结：鲨鱼裤真的可以 非常服帖 料子摸起来也很顺滑 厚度也是拿捏的刚刚好 不怎么显内裤印子 颜色也好看 有压力 超级无敌收腰！我产后腰整个多了一大圈肉 这裤子直接给腰压出一个折角并且不会让人觉得勒 裤腿做的也很好 走动不会卷边 这个价格真香！

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工作日吃早茶没有小推车但味道比周末要好

因为都是点了才做 每道菜端上来都是热热烫烫的 产假的好处就是可以工作日出门吃饭了 第一次带宝宝出门选了久违的远东早茶 宝宝不到两个月没打疫苗就想挑个人少的时间 果然工作日中午一开门就来店里一个人都没有！比起周末还要排长队真的是香的不行 孕期控制体重都不敢多炫的点心这回可是叫我吃个够 除了每家早茶店都有的蒸点 远东还有 炸芋饺 糯叽叽外壳的表面被炸的酥脆 里面是咸口的肉馅 口感很好 但也比较饱腹 家乡咸水角 同样是糯叽叽外皮不过这道是蒸点 里面是花生肉馅的 咸甜交织 流沙包 绝对不是预制菜 因为每个包里面的馅料含量都不太一样哈哈哈 非常好吃 最后 必点榴莲酥 外壳酥脆加上满满的馅料 不点上两盘都对不起自己

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低卡雪糕中的战斗机

怒吃一桶也就两三百卡 毫无心理无负担！ 第一次买了草莓口味吃起来非常不错 然后就又立刻回购了四桶 Nicks的雪糕是用了蛋白粉来取代部分的奶油 还添了膳食纤维来平衡碳水 没有added sugar 所以热量是相当的低！香草味一整桶才260卡 草莓味一整桶230卡 巧克力和花生酱口味的热量会偏高一丢丢(必然的🤪) 口感 我觉得和普通的全奶油雪糕几乎没什么差别 也是相当丝滑的质地 甜味不会很重 不过后味里会吃到一点代糖的感觉 这部分科技配料就见仁见智了 口味 目前试过的五种口味 我不太喜欢chocolate dough 因为dough吃起来有点咸咸的感觉 还有点chai的味道 不会回购 我最爱香草味 奶香浓郁热量超低 当然草莓味 triple chocolate 以及焦糖花生酱也全都超好吃 热量是普通雪糕的1/3 减了热量每减口味 后面应该会经常回购 而且代糖不会让人血糖波动导致食欲大增 基本我挖两勺就会放回去 少量摄入应该问题不大吧

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产后妈妈溜街穿搭 Costco10刀的裤子 打折的skims还我少女腰

瞎说的 哪有少女腰 产后八周腰围还差大概十厘米回到孕前 吃过饭小肚腩明显(图四好难过🥵) 体重也还有八九斤回去 但是不影响我穿个新衣服 裤子是本期打折的 海报上看着就还行 原本是打算给婆婆买的 在店里比划了一下L码裤腿太长 我170也hold不住 S的腰围很小(应该是我孕前穿都偏紧的程度😳这还是我认识的美国尺码吗) 所以就买了M回来试试 可是婆婆穿有点紧只能作罢 然后我试了试 就 还不错呢！有点lulu的感觉并且只要十刀 穿起来也蛮舒服的 夏天穿不热果然很cool🫣 我买的这个草木绿色 店里还有黑色和香芋紫色 都还挺好看 那么这条裤子就不用退啦 打折的skims 这件矿石色S码 new vintage上身效果平平 不过二十几块买不了吃亏吧 skims应该还是经典色更美 lulu的草帽 果然很大 我头蛮大的 戴S竟然刚好 i人帽子 戴上别人就看不见你了🫢

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没有踩雷的冰淇淋开箱😋

alecs系列 整体都略甜 但是架不住奶油超浓郁 根本停不下来 🥜花生酱口味：超级浓郁的花生 有微微的咸味 加上巧克力流心喝巧克力脆 口感丰富 会回购 🫐薰衣草蓝莓口味：这款应该是见仁见智了 薰衣草味很清新 有点像星爸爸薰衣草奶盖 但是蜂蜜的添加实在是过甜 如果不吃蜂蜜那部分是超级好吃的 🍫咸味黑巧克：这款就不怎么甜 很适合中国宝宝 咸甜永动机！ 🍵抹茶黑巧：网红口味 果然好吃 抹茶味道很好也不怎么甜 不去店里吃抹茶吃这款也非常好 🌰Vanleewen 多年前买到咸蛋黄口味惊为天人就又买了几个别的味道 但是都太甜了 就很多年没再买过这个牌子 这次买了开心果味 想说相当不错 奶味和开心果味都很浓 质地丝滑 也不怎么甜 已经回购了好几桶！ 热量友好系列： 365希腊酸奶棒 芒果和蓝莓味都好吃 略略的甜度吃起来也是令人心满意足 每个80卡吃起来无负担 yasso巧克力棒 爱巧克力卫但是为了平衡苦味一般的冰淇淋都会加很多糖 yasso这款就还好 每跟100卡 里面有巧克力酱和巧克力脆脆 口感和口味都很好 bubbies 不算是低卡 因为小小一颗90卡 但是他小啊 吃一口就能停下来也还不错 这次买的奶茶味 茶味很突出🎉

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ECOVACS T30Combo VS 石头max 扫拖一体机器人

家里已经有一台石头了 是去年primeday入的型号S7 maxV 但是想二楼再放一台扫地机器人就又入了科沃斯 这台应该是科沃斯最新款的T30Combo 价格上两台差不多都是1000左右 体积上这款要大一些 清洁效果我觉得两台机器是差不多的 但这款的使用体验我觉得要胜过石头一些 这篇就主要说下科沃斯 首先安装是比较简单的 寄过来的箱子很巨大 基本都装配好了 拿到手只需要简单操作 下载科沃斯app然后连接机器 进行地图识别 这些都是扫地机器人使用的常规操作了 但是科沃斯的APP我用下来是比石头的更加智能customize的选项更多 还有AI智能识别功能 到不同区域会自动调节清洁力度 更适合懒人 另外科沃斯语音助手是中文的 这样爸妈也听得懂他需要换水或者清洁完成一类的服务音 还可以选男声或者女声 真的很细节了🌝 另外T30Combo还配有充电式手持吸尘器➕三个配件 我非常喜欢这个设计 等于说同样的价格还能有个吸尘器 这样一些卫生死角也可以清洁到了 家里只有一个dyson楼上楼下的跑还是挺麻烦的 有了这三个配件至少有一层楼再也不需要dyson了 拿在手里轻飘飘 三个插头可以吸地毯地板或者小细节 吸力很足我觉得不输dyson 清洁可以手动倒垃圾桶 也可以放回机器统一收入集尘袋 唯一就是这款没有延长杆 如果要吸地板上的某些角落需要弯腰 我打算入手一个延长管会更加方便

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回国必吃稻香村｜燕麦格子酥爆炸惊艳

假装回国系列 又是公婆背过来的 出发前一天婆婆去门店买了一堆稻香村 然后他们就超新鲜的到我家啦 买了一些之前常吃的 牛舌饼 枣花酥一类的 另外三个是吃过这么多年里的新品 在网上种草的 ⭐️⭐️⭐️乌梅酥 这个是三个里面比较普通的 外面酥皮奶香味十足 内馅是酸甜的乌梅味 我是觉得甜味可以再淡一点会更好吃 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️燕麦格子酥 真的太太太爱了 超推荐 表面就是格子的形状 里面应该是燕麦加红豆馅 燕麦软糯有嚼劲 可以微微拉丝 奶香味超级浓郁 根本停不下来 并且也不会过甜 满分💯 我和老公都很爱 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️黑豆起子馍 中国版司康 不怎么甜 一块很扎实 吃起来没什么负担感 同样是奶香味十足 可以咀嚼到黑豆颗粒 这款我更喜欢 老公觉得也不错 不过他更爱燕麦格子酥啦

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漂亮国永远追不上国内的零食是吧

公婆来照顾月子和宝宝 我和队友第一件事就是购置零食😂😂 这次吃着比较惊艳的是这个于洛叔叔龙井酥和黑金锅巴 龙井酥是看网红吃种草的 软糯外皮➕拉丝麻糬➕茶香内馅 口感层次分明 一口下去茶香十足 甜度控制的非常好 没有用蔗糖而是用了木糖醇 算是比较无负担 某宝18块一袋六块 可是比美国甜点便宜多了 唯一的问题是它保质期只有大概一个月 所以需要精准拿捏下单时间 黑金锅巴 同样是网红种草的 这次买的蟹黄味 乌米做的锅巴加上满满的蟹黄调味 只香不咸我喜欢 吃完之后不会狂喝水 并且独立包装 每个里面只有两块不会吃到停不下来 队友和婆婆也都特别喜欢这个锅巴 后面一定会回购 同品牌还有咸蛋黄味 下次要买齐两个口味✌️

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小龙女的第一只jelly cat当然啊一只小龙啊🐲

宝宝的第一只jellycat是孕晚期amazon下单的中号小白龙 还可以叠加baby registry 85折算是很好的价格了 到手之后就拿来拍孕期的大肚照 最后一次拍照是38周加一天 因为第二天就生下我家宝宝了 如今宝宝六周啦 满月的时候把小龙拿出来陪她拍照 他们好像差不多大呢 期待她可以玩玩具并且喜欢这只龙呀🧸

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吃过Mezeh大概再也不会选sweet green了

不爱白人饭的老公都赞不绝口的健康碗！太好吃了！肉量比sweet green要大 这样总可以吃饱了 反正sweet green一份我是吃不饱的 图1️⃣ diy bowl 具体细节在最后一张图 一大堆我没见过的配料全都加进去 diy bowl最多可以选10个 都太好吃了 超爱茄子和辣鹰嘴豆泥 protein选的chicken 额外加了第二份 protein shredded lamb 这个真的太爱了 羊肉软烂 没有奇怪的膻味 就是特别香的羊肉味 最重要肉本身也不会过咸 空口吃都没关系 足量的蔬菜打底 外加每份bowl都会搭配的pita饼 吃到撑热量不会很多价格也才18🔪！爱了😍 我选的两份sauce 也都 超好吃！ Harrisa sauce 橘黄色的 吃起来很creamy 应该是混了些美乃滋 不辣 微微的甜味 也不咸 蘸面包我可以一直炫 S hug sauce 烟熏味浓郁 微酸加上各种辣椒的混合 同样也不会很咸 其实各种topping本身也都蛮有味道了 sauce不太需要 但可以拿来搭配面包！ 图2️⃣ 老公点的菜单自有搭配mediterranean lamb 比起来 我觉得这款性价比偏低 16🔪配菜相对较少 但是胜在方便 一键下单 我是更喜欢每餐里可以吃到最多种类的食物啦

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trader joe 几款小饼干 最爱黄油味！

生完孩子在家坐月子每天就是吃吃喝喝 分享几个最近买的小饼干咯 hazelnut chocolate cookie 这几个里面的最爱 饼干黄油味超级浓郁 入口即化 甜味不重 糖分更多来自中间的夹心巧克力 热量不低 每块85 且吃且小心 因为容易停不下来 rasberry cookie 可以说是稻香村山楂锅盔平替 两边饼干香香酥酥的 中间夹心酸甜味 但热量同样不低 cat cookies 这款不是那种入口即化的cookie 是比较干脆的口感 咀嚼起来有响声 巧克力味没有第一个那么重 也不会太甜 小小一个 平摊下来热量算少一点吧 一大盒已经快被我吃完了😂 洋葱swirl 这个我不太推荐 虽说无糖 但是依旧不低 并且有一些咸 黄油饼干我还是喜欢吃甜味的

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超小众美食 DMV产子｜医院给我吃点啥😂

坐标DMV shady groove医院 产妇房间有一本menu 会有人上门问你要吃什么 一次性把当天或者第二天早饭点好 然后就会按时配送了 菜单上有当日的special menu和每天都有的固定菜单 除了刚生完的早餐时直接送来的 后面的饭我都会点额外的protein和蔬菜再加desert 不然我是不太够吃 Day1 生完之后八点多就看到早餐了 蛋饼 肉饼 炸土豆 牛奶 水果 原本还想给家属留一点的 但我太饿了🤦🏻‍♀️ 很快就可以order午餐了 中午是烤火鸡肉一些豆角和红薯 咖喱鸡肉汤 还有青菜 甜品我以为是冰淇淋结果竟然是一份纯奶油我震惊了 没吃饱就又order了一份汉堡🍔 火鸡肉更好吃 外面有一层奶酱 完全不柴 汉堡就普普通通 不过胜在都不油腻 蛮不错的 晚餐点了三文鱼饭和额外的烤鸡肉 还有一份鹰嘴豆泥 甜点是蛋糕 还有杏仁奶 额 三文鱼还不错 烤鸡肉柴得令人发指 我就只吃完了三文鱼 青菜和鹰嘴豆泥 蛋糕有点甜 没吃饱还好中午还点了外卖的粥可以继续喝 Day 2 早餐 法式吐司 炒蛋 蔬菜蛋挞挞 英式biscuit 燕麦粥 牛奶 法式吐司蛮好吃的 配的是vegan的黄油 不知道是不是因为怕产妇堵奶 午餐 姜葱蒸鸡肉 这道菜真的很意外 这种口味我以为只有中餐会吃配的糙米饭和green bean➕额外点了鱼排 搭配水果沙拉和蔬菜沙拉 旁边面包是队友的午餐Panera浓汤 晚餐 牛肉意面配炒蔬菜 还有一份鸡肉汤 甜点像是梨罐头 还挺好吃的 Day 3出院日吃两餐 早餐和昨天的差不多就没拍 午餐 鱼肉糙米饭 鸡肉汤 外加一份咖喱黑豆 黑豆好评！甜点是天使蛋糕 我觉得是这几天最好吃的甜点了😋 口感软糯不齁甜 喜欢 总结 我挺喜欢医院的饭的 整体调味都是清淡却不寡淡 盐的用量非常克制 也全都不会油腻 非常健康很适合产妇吃 吃不饱还可以加餐 点赞👍🏻

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👶🏻我能想到最浪漫的事就是有一个像你又像我的宝宝

❤️八年的时间仿佛只是一个眨眼 拍毕业照的场景好像在昨天 大四才在一起的我们经历了好几次毕业 搬家 异地 到如今我庆幸我们一起拥有的一切 宝宝还有不到四周就会来到我们家啦 新生命带来的期待和焦虑让我根本不记得原来今天还是个特别的日子 谢谢这么细心的你啊 提早下班回家还带了花花和礼物 🤰关于怀孕 真的很感谢我的队友 容易焦虑的我 担心变胖 担心妊娠纹 担心宝宝长得不够大又担心宝宝太大不利于生产 孕期独自在海外没有爸妈帮忙 队友又要上班又包揽了家里90%的家务还要照顾我的情绪 👩🏻‍❤️‍👨🏻亲爱的 我们要胜利啦 爸妈和宝宝都要来了 这个夏天一定会很美好

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不会漏水的小清新扭扭吸管杯🥤橄榄油奶盖好好喝🤩

星爸爸任意饮品三刀 今天就来薅羊毛啦 刚好尝试一下oleato奶盖 感觉是全场最贵饮品😂😂 立减5🔪 有被划算到 我还选了extra foam 不过把太妃糖浆减少到了2pump 甜度我觉得刚刚好 奶盖入口很绵密好像也没什么特别的味道嘛 没喝到橄榄油味啊😃 是我太不敏感吗 总之这杯没有踩雷就是了 顺便把400🌟用掉换个杯子 这家店杯子实在是太多了 我一整个挑花眼 去年很火的三角杯这边一抓一大把 还有Stanley联名的蓝色冰山杯这里也有好几个 以及一些超级夏天的彩色 都好好看！ 最后我是在三个小清新颜色杯子里纠结了很久 首先pass了人鱼姬白 有点小 并且应该还会漏水 另两个吸管杯真的都好爱 扭起来可以保证不不会leak(我回家试了一下 OMG倒过来都不会漏！) 奶油色有拉环的款式容量是400多毫升 冷热均可保温 绿色750ml是冷水杯 其实我更爱奶油色啦 不过家里的Stanley也是cream色 再加上400ml对我来说容量偏小 拿下绿色 这款标价💲29.95 400🌟可以抵20 我以为需要添💲9 但是结账的时候它的价格只有20.99 所以我只多加了1.5 不知道是怎么结算的 总之是感觉很划算的一天！

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除毛大作战｜海边OOTD我准备好了😜

感谢Ulike和君君的pick 家用脱毛仪在心愿单很久了🥹 😳i人想到出去脱了裤子叉开腿给人家摆布就瑟瑟发抖的尴尬 Ulike自己在家就可以脱毛真的不要太方便 而且脱毛本来就是个长期坚持才会有效果的事情 在家直接脱毛不用预约也不用开车 着实给打工人节省很多时间！ 👛钱包也不会受伤💲399根本不够出门做几次脱毛 何况Ulike偶尔还会有折扣 性价比直接拉满 跟闺蜜一起用的话更是妥妥的值回票价 🤩操作简单：首先想说机器拿在手里有重量感真的让人感觉非常安心 使用前先做过敏性测试 没有不良反应就可以正式脱毛啦 先用刮毛刀把毛刮干净 带上护目镜垂直于皮肤就可以了 通电后冰点模式自动开启 同时有多种打光速度可以选择 垂直于皮肤放置会有红色指示灯亮起 表示机器接触到皮肤可以开始工作 大面积的部分例如腿部可以用连续的打光模式 小部分的部位例如唇周可以用手动模式更方便控制节奏 蓝宝石冰点头超级舒适！ 因为还在孕期 咨询了客服建议不要使用 所以就拿娃她爸做实验啦(还有两个月不到我就可以用了🥹 激动) 🥰使用感受：整个过程完全没有灼烧感 很温和没有刺激的感觉 那我也可以安心的拿来给比基尼👙部位脱毛 第一个月每周坚持两到三次 五周之后每月使用一次就可以不再长毛毛 想想真的很激动 海边我要来啦 🎁最后不得不提收到包裹非常的惊喜 这也太美了吧！打开来说明书 护目镜 收纳袋 赠送的刮刀和主角全新升级的Air10统统颜值在线 还有点适合作为送闺蜜的礼物捏

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Trader Joe 限时 🍌香蕉海盐焦糖布丁冰淇淋

看到limit time item就走不动 生怕会错过什么好登西 也没顾上里面的sugar含量 直接买回家 打开之后想说内容丰富！ 开盖就可以闻到香蕉香气一勺子下去会有焦糖和布丁 混到焦糖的部分会有些甜 如果只勺到冰淇淋体那就没那么甜啦 纯纯的香蕉奶昔味 最爱的部分是布丁 都很大颗很有嚼劲 完全没有被冰淇淋体泡软 嚼起来是一股奶粉的味道 喜欢😍 总结 我觉得是好吃的！除了焦糖的部分会有些甜 没有焦糖的部分真的超爱 尤其是挖掘布丁的过程😆 热量嘛 一大杯900卡 稍微偏高但如果节制的话 每次只吃一点感觉也可以😂😂😂

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Trader Joe必买！☁️云朵芝士蛋糕

看到网上好评不断 今早去TJ直奔冰柜生怕错过 果然已经没几盒了 立刻拿下两个 回到家直接就打开了一个 包装上说要解冻三个小时 我也没等 就只有买完回家路上大概20min 然后放在桌上大概20min 吃的时候就已经很松软了！ 这不就是撤思叔叔平替咩！ 据说微波炉浅加热一下会更香更好吃 味道没有很甜 小小一个150大卡 我觉得可以接受 两个人分掉一个负担不大 喜欢😘！

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DMV|Nandos秘鲁烤鸡 英国小伙伴疯狂推荐的烤鸡美国也有啊 果然名不虚传！

某书上🇬🇧小伙伴疯狂安利的烤鸡品牌Nandos 在DMV有店铺！据说并不是美国每个州都有的 周五不想做饭就点了他们的外卖 吃过之后想说再来一份😋 两个人点了三种肉 1/4 chicken leg 最多汁！一个大手枪腿 咬下去满嘴爆汁 味道选了Mango Lime 有着微微的甜味 但又不会盖住它原本的炙烤香气 今日最佳！ 3 chicken thighs 竟然是三个里面比较下来最柴的 但也是很juicy的 味道 Lemon herb 酸味不重 清香柠檬味 Boneless breast 我看英国小伙伴都是说点鸡胸 确实是完全不会柴 但是相对也比较小 这样一个breast我是吃不饱的 还好点了三份肉 味道medium spicy 也就是有那么一点点辣味吧 我觉得选Hot 应该都不会太辣 没选side 因为看了看热量都太高了 队友点了pita饼 味道不错 做主食热量比其它side低很多 总结 Nandos真的很适合减脂期解馋 高蛋白低油脂 也完全不会很咸 吃完不需要喝很多水 店里还有低卡蘸酱 吃起来完全无负担 我觉得lemon herb口味最好吃 其他的辣酱都比较普通

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Staub饭釜｜真的好爱一锅出的满足感😋

双立人打折的芝麻色饭釜收到以后已经用了两次了 真的太爱了 貌美如花 大小非常适合一人食 高度要比平时用的煮锅高出大约2cm 不蒸米饭做一些一锅出的汤菜炖菜或者焖菜 把营养和美味都留在锅里都超级合适 🥣无辣酱版韩式豆腐汤 控制钠和添加糖的摄入 我用蒜末 洋葱 番茄 蘑菇 大虾 辣椒粉 和一点点trader joe买的白味增来做汤底 最后把豆腐和菠菜放进去 不大用添水 食材会出水 最后就是一锅浓郁的辣豆腐汤 🥘排骨炖四季豆 孕晚期我对肉的消化能力有些下降 所以猪肉牛肉这些都要炖到软烂 staub太合适了 队友做一锅他的重油重盐版本 我用staub做一锅轻食版 排骨炖煮到时间把四季豆和玉米放进汤里继续炖煮 肉类挪到上面 这样玉米和四季豆可以吸收排骨汤里面的味道 最喜欢它的点就是大小刚好可以直接上桌超级保温 第一口到最后一口都是热热的好味道 以后还可以拿来给宝宝做饭 这个size也是绝佳 一定是个不会闲置的厨房好物😃

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DMV｜丝绸之路 乌兹别克菜

Silk Road Choyhona 无意中发现的Google map评分超高的餐厅 吃了一圈下来 好吃 推荐！适合两个人约会也适合大的party来聚会的餐厅 前菜很多选择 个位数的单价注定size都不会太大 但也刚刚好适合我什么都想尝一尝 两个人点了两个前菜 一份汤 外加一份甜点 Dolma 进店必点吧 常见的中东菜 grape leaves里面是牛肉和米饭馅 香料味和微微的咖喱味 配上酸奶酱 好吃！ Samsa 约等于烤包子 皮薄馅大 里面是牛肉洋葱馅的 调味很像中餐了 但是不咸我喜欢 Manti 蒸饺 可以选牛肉或者南瓜馅的 我选了牛肉结果是和🥟Samsa的馅料是一样的 面皮也和中餐很像 好吃 但是对于中国胃来说没什么惊喜 可能南瓜馅会更特别 🍜Lagman soup 牛肉汤拉面 味道中规中矩吧 我觉得点菜单上的羊肉米饭汤会更有特色 但是队友想尝一下手工拉面 结论是 确实是手工拉面但不是中餐的那种 这个面条感觉是混了淀粉做的 口感不大一样 🍰honey comb 千层蛋糕 我不好评价 因为我现在孕晚期吃什么甜食都觉得超好吃😂 这个蛋糕体是那种软的层次分明 第一口感觉略略甜 但是第二口就不觉得甜了 很神奇 鸡蛋香味➕奶油香 我觉得不错 队友觉得普通 总结：食物我觉得ok 但是服务一般 上菜有一些慢 28 Bureau Dr, Gaithersburg, MD 20878

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早上九点的多乐之日有什么｜一堆我下午来没见过的😂😅

买甜品或者面包这件事对我来说一直是都是下午进行的 但是今天一醒来就超级想吃 于是立刻冲去店里！九点多一点点到店 酥皮类的点心已经都在了 各种填馅牛角包是我之前没怎么见过的 看来是比较受欢迎的 还有热柜里面的芝士吐司我也没见过 以及各色红豆包 我之前只买到过普通版 这次竟然看到了菠萝包红豆包 还有plain 菠萝包 我都不知道多乐之日也有菠萝包的 还有网红taro cream bun 也是第一次买 红豆菠萝包我觉得非常优秀 外面酥皮脆脆的 红豆夹心也不会很甜 咬下去混着外层奶味酥皮 口感好味道也好😋 taro cream闻起来就有淡淡的芋头香气 但是买回来一定要放冰箱！我急着吃了常温的 感觉起来就很一般 奶油偏甜会觉得有些腻 放了冰箱一天下午在吃的时候就很惊艳了 奶油变得稍微硬一些像吃冰淇淋 冰冰凉凉搭配面包刚刚好！ 13069 Wisteria Dr, Germantown, MD 20874

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DMV｜第一次吃香菜味的pizza

懒得做饭点了California Pizza kitchen的外卖 这家是连锁店 很多地方都有 他们家基本都是薄底pizzq 也不太油腻 热量总的来说相对低一丢丢 绿色这款香菜Pizza Carne Asada 应该是他们家的特色吧 并不黑暗！不爱香菜的都可以吃 因为香菜味没有特别重 配上大块牛肉和cheese 非常好吃 口味刚刚好 推荐这款 Mushroom pepperoni Pizzq 这款就没什么特别的 大部分pizza店都有 可以不点 另一家希腊菜 非常宝藏 强烈推荐 这次点过外卖我下次一定要去堂吃！ Ela Mesa Taste of Greece 109 Paramount Park Dr, Gaithersburg, MD 20879 我点了一份羊腿 lamb shank 炖的一整个羊腿非常酥烂入味 外面有少量cheese做dressing 口感巨好 肥瘦比例也很合适 下面搭配的是意大利面 番茄cheese的调味 熟悉又不熟悉 但反正就是巨好吃！面条疙瘩小小的每个都吸饱汤汁 最后pizza没吃完 我是把这份意面吃完了

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Costco全麦高纤高蛋白卷饼｜超好吃！

这款饼子真的太好吃了 空口可以吃一张的程度 软软的又有嚼劲➕浓郁麦香和轻微发酵香味 咀嚼起来有淡淡的回甜 我甚至觉得其他食物会盖住它原本的风味 非常享受单独吃他的快乐强烈推荐！ 每张110卡 10蛋白质 7g膳食纤维 净碳水只有10g 吃起来很安心 它面积很大 吃法多样 大饼可以卷下很多东西 吃起来超满足 早餐可以煎个蛋然后把饼子粘上去 搭配青菜也算是低配煎饼果子了！ 最后 在星爸爸买了个菠菜卷 我觉得这款饼皮吃起来的味道和星爸爸的一样？蛮神奇的 感觉星爸爸用的应该是不是全麦 所以这款饼子可以做白面面皮平替吗😂

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Outback限时折扣牛排➕龙虾只要19.99 可以但没必要

某书刷到说Outback的餐前面包比Texas roadhouse的还优秀 孕后长了个面包脑袋再加上我外食基本只有吃牛排不会胖以及它还有个20吃龙虾牛排的限时折扣 我就来了吧 我队友几年前来过一次他跟我说不好吃我不听劝结果就是白浪费一顿欺骗餐额度 总结 口淡的就不用来了 因为都很咸或者根服务员提前说少放调味吧🤷 餐前面包就也还好吧 怀孕吃了好几个月全麦面包的我再吃这个基本尝不到什么麦香味 比较普通但好在也不太甜 Whole foods bakery都比这个好吃啊！ 土豆汤 牛排 龙虾 全都偏咸 点了一个汉堡 送的薯条也很咸 但是汉堡🍔还算不错吧 特色应该是那层炸洋葱 炸洋葱倒是不咸 我觉得还蛮好吃的 但是牛肉饼啥的就一般水平不过也不咸 所以汉堡就还ok吧 最后 他们家服务也不咋样 两个人给了一个面包 然后也没refill 吃完了服务员直接收盘子也没问我们还要不要加🤷 怪不得从吃到离开店里人都不多 原本就是平价牛排店偏要搞的很高级的样子 Texasroad house每次去都是爆满 高下立见 所以最后 不会再来了🙃🙃

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奶油瘦替｜trader joe ricotta cheese

是一口下去惊为天人的存在 这款part skim的ricotta并没有我想象中的寡淡 一般部分脱脂的奶酪都会牺牲口味 这款买回家空口尝了一下竟然找到一种吃cheese cake的感觉 浓郁的奶味完全不酸也不咸 绵密的口感又带来一丝蛋糕的质地 搭配一些水果就更像了！ 重点是热量也很低 无添加糖 这样一份下午茶代替小蛋糕 只要60卡哦

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豆腐➕茼蒿｜一定要试试的好味道减脂餐

平平无奇的食材 最后吃起来却是根本停不下来 我们家每周必吃一次的清爽蔬菜 茼蒿拌豆腐 原料只需茼蒿➕一块不是嫩豆腐的豆腐 老豆腐或者medium firm都可以 豆腐不要切 一整块或者一分为二焯水 茼蒿也是一整根拿去焯水 断生就可以捞 捞出来后给茼蒿挤调多余水分 纱布或者徒手都可以 然后切碎碎 豆腐捞出来也是压一下表面 去掉多余的水分 再用厨房纸稍微吸一下水 和茼蒿一起用勺子叉子什么的统统碾碎 基础调味：芝麻油 一点点盐 蒜粉 用蒜末更好 可选：白芝麻碾碎放进去可以增香，蚝油, 小米辣 然后把它们全都搅拌均匀就可以啦 一口去满嘴的茼蒿香气 茼蒿梗脆脆搭配软软得豆腐 非常好吃😋 并且这一份吃到撑卡路里也没多少 绝对是适合中国宝宝的减脂餐

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超快手低负担豌杂面｜吃下一口满足

很久没吃过面条了 周末在家做了低卡豌杂面解解馋 原料也很简单 鹰嘴豆罐头🥫 angels hair 意大利面 肉糜 我用的一半85/15牛肉和一半全瘦的猪肉 肉🥩：锅烧热也不用放油直接下肉糜 炒出里面的油脂 下蒜末一起煸炒 然后进行简单的调味 豆瓣酱 甜面酱 黄豆酱 有啥放啥 看口味调整用量 然后加滚水让他在一边煮着就好 鹰嘴豆简单处理一下 打开来的罐头里面都是完整的一颗颗 豆子🫘：豌杂面要他比较黏糊一点 所以就drain掉多余的水分重新加少量的水在锅里面煮 这样也可以去掉本来也没多少的盐分 水开之后就可以用铲子轻松压成豆泥了 其他调味：碗底放蒜水 少量姜粉 辣椒粉 花椒粉 低脂花生粉 芝麻油 一点点陈醋 我用西梅汁代替了白糖搅拌均匀就可以啦 放点辣椒油味道更好 最后煮好意大利面和青菜 把它们组装在一起就可以开动了 鹰嘴豆泥裹着调味和每根面条 每一口都吃得到调味和肉末 是黏黏糊糊的快乐😃

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DMV｜Peter Chang 新店 清明吃烤鸭啦

这周一整套烤鸭只要48 不过每天限量20只 今天蹲在电脑前面可算抢到了😂😂 11点可以开始下单 11点03烤鸭就没了 这周第二次点他们家外卖了 离家近还有五折优惠 不点说不过去了 烤鸭超级好吃 即使是外卖拿回来皮也保留了一定的酥脆度 加上他们家的甜面酱有淡淡的果味 非常棒！20张饼皮 搭配起来刚刚好 鸭架也一并拿走 看得出是很大一只鸭 可以做个鸭架汤 还点了个江城过江牛 就是藤椒口味的牛肉 味道我是很喜欢的 藤椒味足 辣度正合适 配菜有一些口蘑，豆腐和粉丝 但这个菜量我就不敢恭维了 原价36的话绝对是太不值了 拿到手两大个外卖桶 倒出来也是满满一盆 但主要都是汤水 干货很少 不过五折18刀 就勉强可以接受吧 今天他们家的订单明显超级多 感觉根本忙不过来 想要定他们外卖的朋友一定要趁早！！！ Peter Chang Gaithersburg 637 Frederick Rd, Gaithersburg, MD 20879

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Rockville｜Lotte超市门口宝藏鲷鱼烧小摊

Rockville吃完饭来顺便逛逛这边的Lotte Plaza 主要是为了门口鲷鱼烧😂😂 一个韩国大叔开的小铺子 卖现场制作的鲷鱼烧 烤红薯 核桃形状的mochi 还有mochi donut 米糕一类的点心 物美价廉 鲷鱼烧因为是现做的 所以要稍微等一下 其他的都可以立刻拿走 我来过两次 第一次没人排队 很快就拿到 这次前面排了很多人 每个人都买三四个就多等了一会 但是很值得啊 拿在手里热热的特别香 立刻咬一口外面皮脆脆的 里面红豆糯糯的 略微偏甜 可以接受 有红豆 香草酱 巧克力三种口味 馅料丰富每个只要💲2.5 1902 Veirs Mill Rd, Rockville, MD 20851

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