35
70
3
2
大家好，今天我还是那个减肥和味道都不想放弃的柚子(●• ̀ω•́ )✧
蔬菜汁是对身体很好的东西，有营养，排毒，抗氧化又帮助消化。减肥期间每天都要喝一杯。但是普通的蔬菜汁很容易就喝腻了，最后只能进行心里建设当药喝，但是那也太痛苦了😭😭😭
于是经过各种实验，发现了这种能把蔬菜汁变好喝一些的方法。
🥬蔬菜材料
蔬菜部分我一般是spring mix，kale，spinach，celery来回mix match，很偶尔会有broccoli，因为我实在不喜欢😂
🍎让蔬菜好吃的部分
黄瓜【我一般用的是小黄瓜，一次放一根，增加清爽的口感】
甜味水果【苹果/菠萝/橙子】
苹果试来试去最推荐honey crispy，嘴甜，橙子菠萝也要买甜甜的那种
酸味水果【lemon/lime】
多放点，至少1/3个，酸味真的还挺重要的
最后就是把这些放到破壁机里，加点水打成汁就好啦！这样做出开的蔬菜汁酸酸甜甜的好喝哦～再装饰一点柠檬，水果和mint～每天喝果汁也要喝出仪式感😎😎😎
💛以上就是我的分享啦～
希望大家喜欢～💛
lululemon 特价区淘好物✨$29腰包补货
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
73 Macy's
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
462 Nordstrom
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
蜜桃粉夹克$17 三叶草帽$7
20 adidas
Nordstrom Rack低至1折 买礼卡至高送$125礼卡
兰蔻小黑瓶半价$67🔥
1183 Nordstrom Rack
雅诗兰黛😎低至5折+四重好礼 含15ml黑钻面霜
小棕瓶一拖三套装终于补货
147 Estee Lauder
SIPX 不锈钢吸管保温杯 40oz
$6.49 $24.99
15 Amazon
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
150 Aritzia
Lancôme 菁纯典藏香全网底价❗️星夜限定唇膏$26
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
279 Lancome
Ralph Lauren 年末大促 大童款针织开衫$35
低至6折
36 Ralph Lauren
最新评论 35
:很营养
:是哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
而且其实饱腹感挺强的
:那个小叶子太可爱了。
:蔬菜汁要都给我做成这样我就愿意喝！！！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:拍的太好看了👍
:谢谢亲亲![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:拍的真好看健康美味
:么么么补充维生素
:好健康啊！！！
:😎😎补充每天蔬菜，不然我老吃不够
:棒
:😘😘😘
:柚子这个是用背景纸拍的吗？
:就是黑色的板，cvs随便买的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好高级！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @oggyTui:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我现在趁天气稍微好一点就疯狂的拍哈哈哈哈![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
发现黑色背景容易看起来高大上呢～
:宝宝这拍照技术简直了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:么么么～谢谢亲～
:头顶这颗牙牙真可爱![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈哈哈是灵魂![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:乍一看以为是抹茶呢
:有点，有的蔬菜汁也可以加点抹茶～
:这颜值简直了
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:太美了！捨不得喝啊！
:谢谢亲亲～我也是，但是怕氧化还是快速喝掉了哈哈
:妥妥的未来之星！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
嘿嘿爱你😘