前段时间看新闻说王俊凯因为耳石症退出来跨年晚会，还想了五毛钱的这是个神马东东，没想到俩月后我就经历了一次。
前天下楼转身突然周围转动起来，好晕。以为楼梯垮了😂，回去一踩没有啊好好的，发现是我自己的原因，变化头部位置就会晕个几秒到几十秒不等，而且右侧比左侧脑袋更晕，以为自己低血糖了，赶紧坐下来查，发现这个和耳石症的症状非常像。然后根据网上所说的躺下转动头部，那个简直晕到直接吐了😭。
马上在线约了医生，问了一堆有的没的，身高体重过敏史，高压低压糖尿病🤪，然后和我自查的一样，就是耳石症。
于是我又开始继续做功课，原来我们的耳朵不光只有听力功能，并且掌握着一部分咱们的平衡机能。“耳石”是一种细小的碳酸钙结晶。在内耳的前庭器里，正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，在某些原因的作用下会导致耳石脱落，然后脱落的耳石会在内耳的淋巴液里游走，刺激半规管毛细胞，然后让我们在头部移动时产生剧烈的眩晕，那酸爽真的是经历一次就够了。但是不用太担心，这个是个良性疾病，全称叫“良性阵发性位置性眩晕”。没有其他肌体病变。
于是医生建议了Meclizine，这个就是motion sickness的OTC药物，普通药店都有售。我吃了以后缓解了好多。另外我还搜了下复位方法，试着用Semont法复位，这种比较容易。关于复位法有好些，Semont,Epley,Harvey还有BBQ什么的。最好还是去医院，医生会根据具体耳石掉落位置选择复位法，也会更有效。
关于耳石为什么会掉落，现在好些研究都说和骨质疏松和熬夜有关，所以我这个熬夜星人看来需要养生啦！另外漫长的冬季也会造成钙转化不好，所以宝宝们记得补充维D3。
希望我的经历会帮助到大家，有后续我会继续来更新哒。
最新评论 91
:感谢楼主，女朋友今早起床之后就一直天旋地转不敢动，我在网上给她诊断初步断定是BPPV，然后看到了你的帖子，很有帮助！刚吃上药缓解一下明天带她去医院复位![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:哈哈不谢啊，我当时刚发生的时候以为自己中风了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
还好，这个快补钙。
:天啊，我昨天晚上犯的，这个在美国可以去看医生嘛，担心天价医药费。
回复 @一窝窝的猫:可年的，买点OTC防晕药，全部恢复我觉得得用一个星期
:复位吗？我自己好了。在线约了个医生问了问，走保险
:基本上要是一段时间内熬夜没睡好压力大就会犯病。可太难受了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:所以也和压力心情有关是吧
:注意身体噢
:蟹蟹！得注意啦！
:亲爱的 现在好些了没![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
？？
:谢谢亲耐滴关心！嗯嗯现在好啦！😘😘😘
:我也是从去年到今年初反反复复耳石脱落了好多次 有次更严重的是没掉到post什么的canal里 掉到horizatal canal里 用各种复位法都恢复不了 简直不能躺下 一躺下晕的要死 折腾了一个礼拜看了无数个pt才用log roll慢慢调好 但是现在后遗症就是一直都晕晕的 感觉和平时不太一样 好忧愁
:好可怜！医生有说是什么原因造成的反复脱落呢？我看说反复掉会对前庭功能造成伤害，有没有什么药物可以治下？
:从小到大犯过很多次，不知道是不是？每次都要躺一天才能好，吐的一塌糊涂，病的时候是绝对不能动的，真是很痛苦![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
:是天旋地转持续几秒钟到几十秒吗？然后如果不转动就不会晕？是滴炒鸡难受，我就整了这一次好崩溃，还在现在好了
回复 @大马兔爱小马虎:做复位会不会好些？自己复位不行的话估计得找医生
:恭喜亲获得本周原创之星啦！请在3月25日前用注册APP的邮箱将你的用户名、姓名、电话、地址信息发邮件到moments@dealmoon.com领取$25 Amazon礼卡，君君会在4个工作日内做出回复（此邮箱为唯一领奖方式，超时未领奖视为自动放弃）
:哦哦蟹蟹君君提醒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:正在经历耳石症 简直要死![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:去买点治motion sickness的药缓解一下先，太严重了得去医院复位下
:听着就有点吓人，少熬夜哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:对对熬夜伤身，但是晚上又好想追剧刷手机![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:别熬夜了，嗯我懂，真心做不到啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我现在是从别熬太晚开始![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:哎呀，宝宝要保重啊，熬夜真的不好，我最近要改变一下作息习惯。
:谢谢亲爱的超妈，是滴我昨儿11点半睡的对我来说已经很早了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
咱们互相监督![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:谢谢科普，没大事就好![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
看完我想悄摸去吃点娃的Ddrop补补钙![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
嗯嗯亲爱滴咱们互相监督一起养生![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:原來是這樣，最近我也是早上經常耳鳴.....看來是熬夜的禍呀![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
回复 @玲呀玲呀玲子醬:最好还是一年例行检查一次，貌似可以制成很多不同形态，gummy的啊，胶囊啊，我最近吃的是透明胶囊型的。对对咱们互相监督啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，要不然过一段时间又忘了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @玲呀玲呀玲子醬:啊！谢谢亲爱滴玲子啊！你不告诉我我都没看到！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:是耳水不平行？？？
:是耳朵里有小石头掉下来
:少熬夜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:摸摸宝宝 快快好起来![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝，嗯嗯现在好多了，大家都要健健康康！
:天呐 不敢熬夜了 希望早日康复！
:谢谢亲！是滴，真的少熬夜，多养生冬天多补充多维
:第一次听说
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
是啊用亲身经历科普
:天呐第一次听说，感觉好难受啊
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
是啊刚晕的时候我还以为我中风了，晕真的很难受，冬季要补充多维，少熬夜