今天完成了1000ab挑战🥳🥳这个挑战duration是十天，强度不大，每天基本上就是5分钟。但就是这样，我腹部居然吸气的时候也有点线条了（详见第4张图，而且最近运动量严重不足）
今天也同时开始了周六野7天瘦身计划day1，50分钟下来，强度一般，消耗的卡路里也比les mills的少（相同时间，周六野172cal，bodypump253，sh‘bam 211），可能这一套动作以塑形为主吧。既然开始了还是会坚持下去，预知效果如何，咱们七天后见～
Converse 额外6折更更更便宜了
封面厚底云朵紫$26
6 Converse
lululemon特价区总是悄咪咪上好货
$29的亨利衫 $39的草帽
9999 lululemon
Lancôme 全场6.5折 面霜小百科📖 菁纯 OR 黑金 OR 百肽？
菁纯全新4件套3.8折！
35 Lancome
新秀丽大促$24起😍套装低至$139 绝美玫瑰金2件$199
比那啥会员日还便宜🤌🏻
13 Samsonite
折扣升级：Macy's 额外7.5折再降☄️娇兰香水半价
Nike T恤清仓价$12！
71 Macy's
Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
随时结束🔥La Mer眼霜6.9折
1173 Nordstrom
闪购：Apple AirPods Max 主动降噪无线耳机 金冬天同款粉色
$382.70 背刺Prime Day
21 Amazon
独家：亚米自营 美妆防晒折上8.8折
CPB长管$39.5 新增每日秒杀
48 Yami 亚米
SSENSE 低至3折💥巴黎世家美包多款上新！
Burberry Shield 链条包$542
387 SSENSE
Nordstrom Rack 上新全场低至1折 捡大漏！
UGG经典雪地靴$79补货 码全
632 Nordstrom Rack
