6
34
0
0
今天刚好是Q无运动减脂第七天，目前体重下降了1.1kg，还挺满意，姨妈也走了，可以开始配合运动进行进阶减肥计划啦，照例先给自己加个鸡腿，奖励一下寄己🥳
沙拉绝对是懒人减肥必备，每天可以调整一到两样食材，就可以变化口味不会腻
前几天每样都称重，感觉已经有些手感，凭感觉装菜，白天两顿可以多吃点，多喝水，我不喜欢喝开白水，所以vc补充剂是个不错的选择，但每天一包就够了，物极必反，我一般中午这顿选一个大号高脚杯，装一杯500ml水，饭前来一杯，喝不饱试试🤣，只要晚上控制好，八点后不再进食，减重就挺简单的
下一个目标：7周，减到50kg
先把小一号的漂亮小裙裙买起来🥰🥰🥰
lululemon 特价区淘好物✨$79的跑鞋码很全
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！Tommy保暖棉服马甲$45！
86 Macy's
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
男士跑鞋$22
24 adidas
Lowes 圣诞装饰清仓大促 灯串$1 封面米奇$11
低至2.5折
1 Lowes
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
480 Nordstrom
华为荣耀亲选Honor Choice X7i/X5 无线耳机
独家 $9.99
6 Amazon
吸管保温杯$6.5 护眼台灯$7.5 追觅L10s Ultra仅$380
家居爆款好物 每日更新
2450 Amazon
雅诗兰黛😎低至5折+四重好礼 含15ml黑钻面霜
智妍50ml+50ml套装$119
187 Estee Lauder
Moncler 保暖专场 定价优势+低至4折 收明星同款
👰Palm Angels合作款$761
0 CETTIRE
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
164 Aritzia
最新评论 6
:真棒！宝宝加油💪🏻
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢超妈鼓励
:这么厉害👍🏻
:降得又快又轻松这算是基数大的好处了吧![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:厉害👍加油💪
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢鼓励，我继续努力💪💪💪