给自己定了一个7日减脂计划。
具体就是211餐盘（餐盘两份蔬菜，一份主食一份肉）➕Dr. Berg的331（三天每天吃两顿，三天每天吃一顿半，一天防弹咖啡断食）
211看起来好执行一点，如果不是特别渴望主食，我会把主食一份改成蔬菜或者蛋白质。
331这周试试，看看身体的反应。
运动每天走路超过5K步吧！
清清爽爽的！
UGG 圣诞大促🎅厚底人鱼短靴史低$101, 一脚蹬$35
5折起⤵️低过网一
12 UGG Australia
这回真抄底🤯SSENSE 年终大促低至3折啦！
A王、We11done多款史低💓
125 SSENSE
Nordstrom 年终开抢💥麦昆、Prada 等额外6折史低！
UGG Tazz一脚蹬$112码全秒！
39 Nordstrom
lululemon✨ABC男裤$49 Softstreme卫衣$69
特价区淘好物
9999 lululemon
Macy's 圣诞闪促低至2折🎄科颜氏护理套装3.3折！
抄底价！迷你华夫饼机$6.99
1 Macy's
断码捡漏！New Balance 清仓区额外5折
大码237$20 爆款610v1$42
10 Joe's New Balance Outlet
Aritzia 冬季大促3折起⛄海量上新
保暖羽绒服$124
212 Aritzia
Victoria's Secret👼全场6折+送托特包
新款正价睡衣$41
12 Victoria's Secret
限今天：Target 精选毛绒玩偶促销
一律5折
10 Target
lululemon Boxing Day大促 12月24日来袭
都说比黑五好 我一整个蹲蹲
61 lululemon
