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晚餐🥣要再去Kura，于是早午餐就清清淡淡的。
绿霸王🦖Smoothie->
冻蔬菜（菠菜），草莓，蓝莓。一勺wheat grass powder，加冰🧊加水，打出来不输意大利冰！赞了赞了！
今日高光是自制Cold brew. 夏天和Cold brew最配了！推荐这个Amazon上买的Hario瓶子，筛网很细，出来的咖啡不需要再用滤纸过滤了。👍
Cold brew做法很简单->
两大勺咖啡粉，加水，放冰箱里冷藏一晚上，成了！
这周再刷Kura🍣。上周把看起来会喜欢的都吃了个遍，最后锁定最爱sweet shrimp， tuna toro和炸三文鱼皮。这周基本只吃sweet shrimp 和toro啦。脂肪让我快乐🥳🤣
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都说比黑五好 我一整个蹲蹲
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