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之前七天一个round，身体感觉很棒。决定继续延续打卡，试试28天能不能坚持下来。要是坚持下来了，奖励点自己什么好呢？美容仪也买了，包包也买了，无欲无求了😂 求头发！这一次的打卡要把饮品换成芝麻糊🧐
今天依旧是气炸鸡胸肉。看存活还能吃一个星期。我是个贪吃的蔬菜狂人。31餐盘来吃，还觉得吃不够。喜欢蔬菜！空腹血糖5.0，健康吃一个月试试，看能不能调到4.5。家族遗传糖尿病伤不起啊。
拜拜卡路里1/5，我来分享下我的减脂助力神器，冰抹茶🍵吧！
做法太简单了：
一小汤勺的抹茶粉，加180f左右的水，稍稍的加水就好，变成糊状，拿茶刷子狂刷20下，再慢慢加水，搅匀，最后跟冰块倒在一起。
最想分享的还有这抹茶测评：总结而言，第一款伊藤园（购于Kroger）和第二款Jade Leaf （Amazon）都很棒，翠绿，茶味甜不苦，好溶解。相比之下，我在amazon买的许多款抹茶🍵都非常一般，就上述三个形容词的反义词吧。以后会专注前两款了。
今天还吃了炸鸡，朋友带的某很有名炸鸡，太咸了，鸡胸脯很柴，脆皮把我口腔上皮还戳破了！炸鸡开始不适合我了么😂这是，好事儿？
28天结束的时候。。。正好是要开学了。。。
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