藜麦是现在特别火的营养食材
含有丰富的膳食纤维,
食用后可以增强饱腹感
很受减肥健身人士的喜爱👍
这一罐藜麦我在 Amazon 亚马逊 上买了4个月了
今天才想起来吃😄
藜麦做沙拉应该是大家都会很喜欢的吃法
而且最简单方便
懒人必备啊哈哈
把煮熟的虾仁🍤和藜麦、小番茄🍅、牛油果🥑、玉米粒🌽、芦笋、水煮蛋🥚、生菜🥬都放到沙拉碗里,淋上喜欢的沙拉酱,拌一拌就可以开动了✌️
加了藜麦的整碗沙拉就很有层次感
吃起来有一股淡淡的坚果的清香
口感软软糯糯的,美味又能减肥
实在是太喜欢了😋👍
24
116
13
5
藜麦是现在特别火的营养食材
含有丰富的膳食纤维,
食用后可以增强饱腹感
很受减肥健身人士的喜爱👍
这一罐藜麦我在 Amazon 亚马逊 上买了4个月了
今天才想起来吃😄
藜麦做沙拉应该是大家都会很喜欢的吃法
而且最简单方便
懒人必备啊哈哈
把煮熟的虾仁🍤和藜麦、小番茄🍅、牛油果🥑、玉米粒🌽、芦笋、水煮蛋🥚、生菜🥬都放到沙拉碗里,淋上喜欢的沙拉酱,拌一拌就可以开动了✌️
加了藜麦的整碗沙拉就很有层次感
吃起来有一股淡淡的坚果的清香
口感软软糯糯的,美味又能减肥
实在是太喜欢了😋👍
长文章
笔记
粉丝
Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
雅诗兰黛黑钻5折+送10件套!
949 Nordstrom
Macy's 清仓2折起未免太显眼了👁️兰蔻菁纯旅行套盒4.1折
超值!T-Fal不粘炒锅3件套$19
38 Macy's
看中很久的lululemon草帽$39啦🌞
好多皮肤衣加入折扣区
59 lululemon
Prime Day捡漏啦✏️降噪耳机$168 石头$599 棉柔巾$3.5
你没忘了什么东西吧?
3354 Amazon
清空购物车!Clarks 折扣大升级💥额外6折
夏日标配凉拖$26 乐福鞋$41
23 Clarks
周生生 免邮日提前享 收王嘉尔同款项链
黄金葫芦手绳$175
8 Chow Sang Sang
Macy's 家居夏季清仓区捡漏 部分商品3倍积分
低至3折 铸铁锅$14
23 Macy's
Nordstrom Rack 清仓额外7.5折🥰全员入场
百搭蓝衬衫$14
58 Nordstrom Rack
Uniqlo 折扣区每日更新🤫Amex再返$10
纯棉T恤$7 断码捡漏!
4562 Uniqlo
折扣升级:Aritzia 夏促低至4折 惊喜延长🤩
樱花粉T恤$14
120 Aritzia
最新评论 24
:藜麦哪里买
:amazon买的
:你好,请问你用的是哪个牌子的沙拉酱呢
:这是亚米买的小罐的。Costco也有大罐的更划算
:健康又美味,全都是我爱吃的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好健康营养
:这个好超健康啊
:好适合夏天的沙拉
:口水啊~![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:来,给你来一碗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @Michelle862830:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:健健康康的!我每天和米饭里煮![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇,这idea不错,我哪天也试试![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:同款😍👍🏻经常忘记吃,好久没吃了
:一罐能吃挺久的我感觉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好介绍哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:做起来简单主要是,还能煮粥什么的,不错👍
:我很喜欢藜麦沙拉!不过自己懒得做 都是Costco买 这次学到了!
:感觉我每天都想吃上一大碗这个沙拉![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @mengmengdolphin:跟清水放锅里一起煮熟,滤掉水就可以了