🍗鹌鹑高蛋白、低脂肪、低胆固醇
并且含有丰富的卵磷脂,有补脑的作用
它全身都是瘦肉,肉质细嫩鲜美
我一般都在Kroger买,一盒六只,清理的非常干净
🍗这次在 Weee! 买的鹌鹑,也清理的不错
只需要冲洗一下就可以腌制了
今天给大家带来的空气炸锅烤鹌鹑非常简单易做
味道又鲜美,包你吃完一只还想吃😋
1️⃣生鹌鹑六只,洗净沥干水
2️⃣撒上小熊驾到新奥尔良烤翅腌料~购于 YAMI 亚米
3️⃣腌制一小时入味
4️⃣空气炸锅190度每面15-18分钟
✅没有任何技巧,不需要任何厨艺,只需要鹌鹑+万能的新奥尔良烤翅腌料和一台空气炸锅,就能吃到超好吃的手撕鹌鹑!喜欢吃干一点的可以适当增加烤的时间。
👍刚出锅的鹌鹑外皮酥脆,肉质细嫩,辣辣的超级好吃,胸部那块肉不像鸡胸肉那么柴,又嫩又香,喜欢吃鹌鹑的赶紧做起来吧!
11-6
最新评论 8
:种草了
:眼馋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:赶紧做起来吧![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
回复 @糖城城:这个周末去超市买![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:哇,流口水了,下次去krogee留意留意![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
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:嗯,他家价格最实惠![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
回复 @糖城城:下次定睁大眼睛看![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
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:嗷嗷想吃鹌鹑了!!!
:去Kroger 买吧,我记得6.99$一盒