餐具🍴
灰色吸盘餐盘: Bumkins
喝汤碗: b.box
餐椅: Nuna ZAAZ
1⃣️一岁前能不能吃全蛋?
这个问题没有绝对的答案,很多人都建议一岁前只给蛋黄。我家族没有过敏史,8个月左右就喂了全蛋,但是宝宝不爱吃,现在很爱吃蛋。关于能不能吃可以根据自己的情况。
2⃣️奶量的转变?
一岁后每天保持20oz(600ml)鲜奶量即可,以辅食为主,奶为辅,三顿餐2顿零食。
3⃣️调味料是否要加?
糖不要加,对牙齿不好,宝宝可以摄入果糖(也就是水果的糖分),不需要额外增加口感加糖。盐油看情况,盐有定量,不能摄入太多,很多的辅食罐头含有sodium,sodium不建议摄入太多。酱油也不要加,实在要加可以加一点儿童酱油。宝宝的味觉没有大人敏感,不需要额外增加调味料,水煮的一切他们都可以吃。
酱料可以吃花生酱。宝宝纯酸奶与纯花生酱选择|有机无添加加
4⃣️淀粉类摄入多少?
食量较大的宝宝建议不要摄入太多淀粉,比如粥粉面饭蒸糕等,淀粉吃太多容易便秘或者拉💩困难,多吃蔬菜和喝水对宝宝拉💩有帮助,很多便秘宝宝就是鲜奶和淀粉摄入太多,需要减少量。
5⃣️一岁是不是一定要喝水?
是的,多喝水对拉💩各方面都好,也可以减少他们对鲜奶的摄入,后期对戒奶也有帮助。因为他们开始吃大人的食物,水是一定要喝的。
6⃣️便秘怎么办?
如果不是🐑💩那种一粒粒的都不算严重的便秘,如果出现了这种一粒粒很硬而且宝宝拉💩很痛苦会哭那就是出现了便秘,可能就是喝太多鲜奶和摄入太多淀粉,需要减少淀粉多喝水控制奶量,可以吃火龙果酸奶等帮助排便。
7⃣️宝宝一岁到底需要吃多少?
其实每顿保持营养均衡就行,没有一个固定的量。他们吃到差不多饱了就会扭头或者扔食物给你讯号我饱了,还饿的话会哭会指着冰箱或者指着奶瓶告诉你不饱。
每天保持有蔬菜🥬水果🍉肉+鲜奶/酸奶+不吃酸奶的给芝士+一点点淀粉类的摄入其实就差不多,每天尝试一些新的食物。爱吃的宝宝会吃的越来越多。我宝宝食量很好,无肉不欢,食量比较大。吃得多拉的多,就是比较急躁。
8⃣️食物的禁忌?
大人能吃的食物大部分宝宝都能吃,我什么都有给他试试,没有说什么食物必须什么年龄阶段吃,未加工的食品都只能吃的,除了家族有过敏史的需要谨慎一些。
宝宝辅食后需要每次刷牙两次左右
宝宝辅食日记|一岁宝宝辅食
最新评论 5
:羡慕吃肉的宝宝
:你肯定是個好媽媽👍🏼
:谢谢 还在努力中
:宝宝能吃这样的整个的玉米🌽吗,好棒,我们大概需要大人掰好了喂他,他自己估计是啃不下来的
:可以的 我9个月开始都是给的整玉米和整蔬菜,水果也是一块让他咬,他一直都是自主进食,可以训练快点大口吃肉