20
52
1
1
昨天一早鬥志滿滿送完孩子要去超市，結果姨媽突然來叮咚😅 難受就根本不想出門，減肥期間又不適合吃冰冷的，就來做了道簡單好吃、美味不膩的美式烤牛肉丸與蔬菜牛肉湯，湯清清淡淡的很有層次感，夏天吃不會過於油膩。肉丸子多做一點還可以接著做肉丸子意麵給孩子們吃
牛肉丸做法：
1）1/2杯麵包粉加入1/2杯的牛奶泡著（圖六）
2）一磅牛絞肉，除了鹽一小匙、其他加入一大匙圖五的調料，攪拌均勻
3）把1/2洋蔥剁碎，加入牛絞肉裡，再放入麵包粉攪拌均勻
4）用力摔打牛肉絞肉直到有些筋性
5）烤箱預熱375度，牛絞肉捏成丸子樣，放入烤箱烤約18分鐘（也可以用油炸）
👉湯則是炒了少許油蔥、大蒜、薑泥和蘑菇，加入牛肉湯底，最後把切碎的芹菜、兩顆小番茄加入其中，小火燉煮15分鐘，喜歡吃辣的朋友們可以加入些許辣油～
牛肉丸烤至表面金黃色取出，可以單獨配醬吃、或者放入湯裡一起享用，美味一餐完成✅
lululemon 特价区淘好物✨$29腰包补货
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
73 Macy's
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
462 Nordstrom
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
蜜桃粉夹克$17 三叶草帽$7
20 adidas
雅诗兰黛😎低至5折+四重好礼 含15ml黑钻面霜
小棕瓶一拖三套装终于补货
147 Estee Lauder
Nordstrom Rack低至1折 买礼卡至高送$125礼卡
兰蔻小黑瓶半价$67🔥
1183 Nordstrom Rack
SIPX 不锈钢吸管保温杯 40oz
$6.49 $24.99
15 Amazon
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
150 Aritzia
Lancôme 菁纯典藏香全网底价❗️星夜限定唇膏$26
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
279 Lancome
Ralph Lauren 年末大促 大童款针织开衫$35
低至6折
36 Ralph Lauren
最新评论 20
:这个看着就很对我胃口![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:这牛肉丸子看着好馋呀🤤🤤
:暖呼呼的～姨媽來時吃正好
:面包粉先用牛奶泡，学到了
:嘿嘿 刷重點的好學生🥰💕
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇这个好想吃太诱惑
:☁️遞一份給親愛的
:牛肉丸![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
好想吃
:看到妳買了肉肉，剛好可以做一份🥰
:牛肉丸，一口一粒😋😋
:必須的～一口接一口😘
:好大一颗肉丸子![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:這個照片把它放大了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这样家常菜最好吃。
:嘿嘿 真的！最愛簡簡單單家常菜
回复 @你是我的小蘋果:对呀，家常在每天吃都不会腻。
:你是如何把肉丸搓的这么圆一样大的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我也要试试![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:沒有特別的技巧耶 都是目👀測，大致抓個感覺～或者可以拿個有弧度湯匙來舀可能更準確點