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🥰GNC是美国第一营养品牌，也是我十分信赖的品牌。我父母长期吃的钙片，鱼油，以及我自己长期吃的护肝片，葡萄籽和维生素C都是它家的。
😍这次有幸中选GNC胶原蛋白片，很是激动~因为我目前都是外用，还没内服过，所以很期待外用+内服对皮肤的效果。
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【小科普】
胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐减少，不仅容易造成骨质疏松，皮肤松弛还会头发失去光泽等等问题。所以适当的补充胶原蛋白可以锁住肌肤水分，延缓衰老，使人看起来更年轻。
【服用感受】
从收到GNC胶原蛋白片到分享晒货，我一共服用了三天，每天2粒（午饭和晚饭半小时后各一粒）。因为时间太短暂了，目前没出现什么效果，待我服用完再来更新~另外它真的很大粒，我掰开两半吞的~想问问大家都是怎么服用的🙉
⭐注意事项：
我看瓶子上建议一天服用1-6粒，个人觉得要根据自己肠胃吸收能力来选择服用多少粒。不太建议一天吃4-5粒，这个量感觉太大了，容易导致身体新陈代谢负担增重，也会刺激到胃黏膜，影响身体的健康。
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