今天中午去我的小菜园摘了一根zucchini还有我心爱的Mr. stripy 🍅 回来给自己做了一盘健康养生沙拉！
养生餐不一定就是要吃红枣呀，桂圆呀，各种谷物…
其实就是要吃健康．．当然我的健康餐必须要好吃，这是首要！
今天来和大家分享这款我调的特别好吃的沙拉酱
越南dressing!
大家一起来做吧！
✅食材+做法
🍅沙拉
只要找自己喜欢吃的蔬菜，放在一起加上蛋白质可以啦！
我选择了虾仁作我今天中午的蛋白质主体
配上自家后院现摘的（煮熟）西葫芦加上grilled corn ,
甜椒，红，洋葱丁当然还要加上我最爱吃的mr. stripes
Tomatoes
🍅🍅🍅🍅🍅Mr. Stripy tomatos🍅🍅🍅🍅🍅
这种西红柿在超市很难买到，所以自从我第一次种了，以后每年都种，不仅水分多皮薄肉厚，特别好吃！颜值和特别高！
因为这种西红柿是黄色的肉中间夹杂着粉色的条纹得子名字叫条纹先生西红柿🍅
🍅dressing
吃沙拉大家都知道调料非常重要,dressing好吃一大盆沙拉一口气吃完！
食材——图9⃣️
✅1t 鱼露/这个牌子鱼露是很多年前越南朋友推荐的👍🏻
✅1T 甜辣酱
✅1T日本寿司醋
✅切碎的Thai basil
✅一根小尖辣椒切碎（不吃辣的宝宝可以省略）
✅再加一些矿泉水搅拌一下就搞定啦
♥️浇汁，搅拌，开吃！
一大盆下去真的是好饱足，满满健康的食材又好吃，谁不爱呢！
最新评论 31
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好想吃
:图二这一勺下去肯定超级幸福啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好棒，学到了，![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
种草西红柿
:这个小碟子好精致啊
:这个碟子挺大的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
Lenox 家的
:图二绝了！！简直像教科书插图！
:谢谢宝宝喜欢
:![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:颜值高食物也好健康![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的喜欢
:食材都好新鲜！
:是的，部分都是从家里菜地摘的
:太有食欲的健康餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝
:哇哇哇 颜值又高又健康的菜品！
:这也太健康了。就我这喂猪的饭量，吃完半小时我就饿了![[抓狂]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhuakuang@2x.png?v=1)
![[抓狂]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhuakuang@2x.png?v=1)
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:我觉得吃个十几颗超大的虾+1大盆蔬菜我觉得很饱啊。我觉得是你年轻饭量大，我现在肯定是老了！
:好好看的色調！！
:好美丽的健康餐，图二制作太棒了
:看馋了🤩🤤
:这是用什么相机？
:佳能iOS rebel 6i
回复 @supermommy:定焦镜头cannon50mm这一颗镜头好几年前买的一百多吧，非常实用，我拍静物都用它
:拍的好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好想吃！超喜欢玉米和虾仁
:拍得太有食慾了，顏色構圖都很贊![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
夏天看到，胃口全開了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:大片即视感![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
用心生活的感觉好棒![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:每次都是大片 看起来贵死啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)