24
37
1
0
掐指一算，还有一个星期例假要来了，各种补血养生食材造起来～
最近两晚半夜都会被梦惊醒，看来也要补补脑了，多加点核桃！
准备材料：
拿出提前一晚泡好的红豆，加入黑米，小米，核桃，花生，枸杞，糯米，红枣～
（新学到的摆拍图，哈哈）
操作：清洗一下食材，倒入懒人必备的高压锅，设置15分钟，坐等美味😋吧！
不论姨妈期、经前、经后，都可以喝这一碗羹，储存好刚需的能量，养成“姨妈受宠”体~
昨天吃了油炸大虾，明显上火，今天弄一个黄瓜🥒炒鸡蛋🥚，清淡又营养，红色配绿色有没有很养眼？这样蛋白质，维生素和碳水都有了，开启元气满满的一天！
俺的大部分食材都是购于 YAMI 亚米 ，有兴趣的小姐妹们可以去看一下。
🎯Urban Outfitters 年末大促 低至3折+额外6折
BDG毛衣仅$9
2 Urban Outfitters
Nordstrom 年终开抢💥麦昆、Prada 等额外6折史低！
UGG Tazz一脚蹬$112码全秒！
43 Nordstrom
UGG 圣诞大促🎅厚底人鱼短靴史低$101, 一脚蹬$35
5折起⤵️低过网一
15 UGG Australia
Macy's 圣诞闪促低至2折🎄科颜氏护理套装3.3折！
抄底价！迷你华夫饼机$6.99
4 Macy's
lululemon✨ABC男裤$49 Softstreme卫衣$69
特价区淘好物
9999 lululemon
这回真抄底🤯SSENSE 年终大促低至3折啦！
A王、We11done多款史低💓
126 SSENSE
Aritzia 冬季大促3折起⛄海量上新
保暖羽绒服$124
214 Aritzia
New Balance 清仓区额外5折❗️断码捡漏
大码237仅$20
10 Joe's New Balance Outlet
Macy's 珠宝圣诞大促 低至2折
淡水珍珠项链$29
3 Macy's
独家：adidas 折扣区💛低至4折+额外8.5折
蜜桃粉拉链夹克$17
50 adidas
![YAMI [对抗蚊子]MOSKY L260 USB灭蚊灯家用室内](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/us2409/dealmoon/a36/6c5/3e9/1b054e26cb650779acbd162x757x757x41.jpg_300_300_2_824d.jpg)
最新评论 24
:掐指一算我也需要这个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈抱抱
:都是好东西喜欢的暖心粥
:哇 wow 宝宝好会养生，进来学习一下
:我也是跟姐姐们学的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:宝宝好会保养，这个看起来我就喜欢喝
回复 @梅丽莎:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
宝宝太贴心了
:我煮给你![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:宝宝好会保养，这个看起来我就喜欢和
:养生粥![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
真不错
:谢谢宝宝
:这粥好养生![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
，辅导班加油💪
:谢谢亲爱哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:食材太丰盛啦！好好喝![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:就是利尿，哈哈老跑厕所
回复 @梅丽莎:不错哎 我之前姨妈前还吃缓解经前综合症的药 里面也有利尿成分
:亲爱的你好会做好吃的啊，这篇好实用先收藏起来慢慢学![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:哈哈我是对身体的信号比较敏感，崇尚食补
回复 @CYF0809:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:这个实用，姨妈前各种吃，各种馋嘴
:不论姨妈期、经前、经后，都可以喝这一碗羹，储存好刚需的能量，养成“姨妈受宠”体~
回复 @梅丽莎:棒，我姨妈来前，大脑自动下达，让我放开吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)