女生容易气血虚,吃羊肉补气养血哦!但也不能吃太多,容易上火。
去年刚入冬的时候我们去 Costco 买了一箱羊肉,长花了80多美金,吃了一个冬天,羊肉吃的太美太过瘾了,特别想念鲜香美味的羊肉汤,今年天冷了准备再去买一箱!或者买一支全羊回来😋,冬天不远啦!
今天先做一个红焖羊肉来解解馋。我泡了一些菌类,香菇,木耳,好吃的腐竹,这是我们家做红焖羊肉的标准搭配~
🥩准备食材:
Costco 羊腿肉,腐竹,云耳,香菇,
姜片,葱段,八角,香叶,桂皮,冰糖,
YAMI 亚米 的黄豆酱,XO酱,红烧酱油。这三样是我的秘密武器!有它们做什么红烧菜都炒鸡好吃😋!
🥩操作方法:
1:首先羊腿肉切块,这次大概用了1/4羊腿肉
腌制羊肉,生姜,盐,酱油,葱。我偷懒没有腌😁
2:把一些肥的羊肉脂肪先放锅里煎出油脂,倒入羊肉翻炒直至变色。
然后放入葱段、八角、香叶、桂皮,冰糖。
再加红烧酱油,黄豆酱,XO酱。
3:倒入开水,有条件可以炒个糖色再放入羊肉哦!我就比较懒了…
小火煮上20分钟。
4:把之前放的调料(葱段,姜片,香叶,八角,桂皮)都挑出来
倒入云耳,香菇,煎成短的腐竹。
再煮上十分钟。
5.大火收汁,根据口味加适量盐。撒上葱花,就可以出锅啦!
满屋子都酱香羊肉味,真的太解馋了!还超级下饭~
云耳可以淡斑、黑发、还补血、还清肠道,每周吃一次最好啦!
香菇可以美白、提高免疫力、多吃菌类对身体很好呦!
很推荐这个XO酱,我买的是特辣口味的
还有黄豆酱,超级百搭
韩国O&39;FOOD清净园 韩式生大酱 蘸菜酱黄豆酱 500g【韩餐大酱汤同款酱料】 - 亚米 $3.19(到手价)
红烧酱油,轻松做红烧菜李锦记 鲜香红烧酱油 500ml $2.89(到手价))
君君辅导班第36期 #16
最新评论 17
:看着眼馋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:会煮菜的小姐姐都好厉害![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈哈一般般啦
:这个一定好吃的😃👏
:你好眼力
:这些配菜我都好喜欢
:下次也试试![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:我也想说这个🤝!浸泡了羊肉的配菜尤其美味
:学习了,你的秘密武器我只有一样![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:李锦记的XO酱真的很好用!
:配菜都是我喜欢的(腐竹木耳)![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我太不喜欢加土豆胡萝卜那些
:香👍
:必须哒!
:好馋人^_^
:你也快完成任务了,加油加油![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:嗯嗯![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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