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难得的睡了个好觉，长达半年的失眠，先是靠褪黑素能睡，后来发展到吃助眠的药，最近开始吃了抗焦虑的药。和小宝贝的睡眠+饮食一样，一切慢慢来吧，接受现在的自己。
早上起来跑步机上快走30分钟，吃了昨天去farmer‘s market买的面包。等姥姥去哄宝宝睡觉了，我出门采买一下。
很久很久没来星爸爸了，以至于想不起上次喝pumpkin spice是什么时候了。点了tall decaf，惊呼加上税已经要6刀了，这让我对物价都没什么概念了。
从怀孕到现在，好像跟社会有点脱节，希望自己可以慢慢调整心态，无娃的生活不可能回去了，但要找回那个心态积极的自己。
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最新评论 14
:好喜欢你的英文名
:哈哈Cecilia，go by Cici。谢谢姐姐
:可以试试睡前拉伸或者跟着音频冥想一下，还有就是白天运动累一点把自己放倒晚上会睡得好些
回复 @糖糖想放假:我也是![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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有一段时间一躺上床就开始焦虑 感觉可能有点burnout 休个假放松放松 或者多出去走走接触大自然可能也会有帮助 抱抱![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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回复 @糖糖想放假:慢慢来别着急 会好起来的![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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:星巴克和奶茶都越来越贵了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我不喝奶茶 星巴克偶尔喝都要喝不起了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:抱抱![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
会找回来的，坚持运动吧！对睡眠，精神状态都有帮助
:好！
:做妈妈后很忙，但还是要有me time时间调整下，很棒🥰
:谢谢姐姐！都会好的！