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而是她的毅力和她角色本身的魅力。
这几天小姐妹们说过完年要减肥了， 聊到贾玲，她胖是为了事业， 现在逆袭一下也踩准了节奏， 感觉健身圈会很感谢她，健身行业又要热一把了。
而我总是觉得女人要的就是一贯地保持自律， 避免大吃大喝，运动也要循序渐进才会达到健康稳定的效果， 并非所有的人都适合体重的大起大落， 也并非所有的人瘦下来才好看， 也要小心避免皮肤松懈、憔悴疲惫的状态发生。
今天晒一下我的日常运动 - 游泳，锻炼我的颈椎， 舒展全身， 然后全脸抹油蒸桑拿，逼出身体内的湿气寒气，畅通血脉，保持皮肤健康。
龙年将要57岁的我的体重几十年来最大波动不会超过3公斤，我从不节食，但也从不过分大吃大喝，饮酒对我来说是很稀罕的事，几十年一直保持运动和早睡早起的好习惯。
姐妹们， 一起行动起来吧🏸⛳️🥊🏊🏻🧘♀️
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最新评论 6
:女人要自律，真的是一种岁月沉淀下来的定力![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:再同意不过了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好的生活方式决定了好的人生！泳衣照太太帅了！
:你也是我的榜样， 你挥羽毛球的动作和球衣装备也是超级酷的呢😄
:哇，姐姐太自律了，而且完全看不出来你这么大年龄啊！👍🏻👍🏻
:谢谢赞赏❤️，自律真的很重要😊