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被肌肉酸痛、疼痛折磨的亲们
推荐一款我用了很久的Triger point 按摩神器
有了它咱按摩不费手、不求人！
我是长期有肩酸背痛脖子疼等症状
Lockeroom这座蓝色小山是我用过最好用的
🟡其它类似产品很多，材质不是太硬就是太软
这款总体是硬的但有一点弹性，用着刚好
🟡推荐直立使用，把它放在墙上，把尖尖放在Trigger Point上，容易控制力度，松解肌肉立竿见影！
🟡也可以躺着用，注意控制压力
🟡有些品牌可以吸在墙上，看似更方便
实际上这个是经常需要换地方用的，还是不吸好
和墙壁有一定摩擦力，加上压力用起来并不会移动
✅什么是Trigger Point？
激痛点/myofascial trigger point，也有译作触发点，常被简写为MTrP，它是指骨骼肌内可触及的紧绷肌带所含的局部高度敏感的压痛点，就是按摩时各个区域最痛的那个点。
✅我在 Amazon 亚马逊 买的迷你款，还有一款大的适合下半身，见图4️⃣5️⃣ 官网有更多颜色，图7️⃣
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最新评论 8
:好像不错哦![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
我也去看看
:小小一个也挺方便的
:听起来很棒啊
:筋膜机不能代替的作用![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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