這些天熱的受不了,想起冰箱有一瓶 Perrier 巴黎水 趕快拿起喝~天啊!冰的氣泡水也太解渴了!
想起好久沒喝氣泡水,之前在美國夏天都固定放2瓶氣泡水、冬天一瓶!不過我是有買氣泡水機在使用.
剛好熱天來臨來介紹喝氣泡水好處~
▫️幫助消化:氣泡水中含的碳酸鈉可以刺激腸胃蠕動,能幫助消化與排便.身體沒有殘留多餘的廢物不僅小腹會平坦、整個身型也會更輕盈.
▫️促進新陳代謝:氣泡水中的碳酸能促進身體的新陳代謝,可以有效的管理體重.
▫️抑制食慾:能讓胃產生飽足感,有效的抑制食慾!選擇原味氣泡水幾乎零熱量,對身體也更健康.
▫️護膚保養:碳酸水能改善血液流動,起到美膚的作用.
▫️暫時消除疲勞:能刺激味蕾,喝下去的瞬間神清氣爽.
▫️消暑解渴:二氧化碳能幫助消暑,降低體溫.
熱天的中餐我都會一杯氣泡水搭著餐一起喝,飯前喝一杯真的可以稍微增加飽足感!吃飯過程就會慢慢吃,因為我吃東西超快!這樣幫助我的消化變的比較好,以前上廁所不是每天而且沒有定時!這樣實施約莫二年了,不僅食量小很多(但我會注意均衡營養)、現在每天時間到都很正常上廁所!對我幫助非常大!在體重的管理上也很顯著的變化.
如果你也想管理體重實行循序漸進的減肥方式,可以試試把氣泡水加入你的飲食習慣裡喔~我已經訂好一箱氣泡水啦!
最新评论 11
:减肥期间也可以满足嘴巴了
:一定要滴!不然很容易破戒就失敗!適量的垃圾食物我覺得是沒有關係的
回复 @初來乍到的小喵咪:嗯嗯 减肥最馋的是碳水,长时间克制就很容易暴饮暴食
:价位
:哈!但它的氣泡真的比較細緻!不過我在網路買是便宜點啦!
:这牌子我也爱哈
:它的氣泡真的有比較細緻
:真不错
:
:是无糖的吗?
:對,無糖無味的