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夏天来了 晨跑🏃安排起来了
最近一个月 每天早上 五mile 大概8000多米
速度 从最开始 56分钟 到53分钟 最快的一次 51分半完成
跑步的乐趣 就是每天都能看到 自己跑的更快了一下下
跑步或者hiit这种 跑跳比较多的 内衣要穿好
建议穿后背是工字背心设计的 高强度的
杯垫 是不是可以取出来 我不是特别介意（可以取的那种 每次洗完 要套进去 却是麻烦一些）
两件十块钱有找 黑色蓝色两种
功能性方面没得说
虽然看起来普普通通的 但是性能真不错
对比之前从local超市买的黑色内衣
虽然它也是背后 工字背心设计
但是下缘 为了好看 加了一圈彩虹色的边边
确实好看了 但是磨皮肤啊😭
我曾经穿它跑完 那一圈肉都磨红了
总结
运动内衣的选择 功能性 大于 时装性
如果一定想要好看 可以买一套 或者配成同色系的
不管咱是不是专业搞运动的 穿一套就看起来很专业了
㊗️大家夏天都可以瘦成一道⚡️闪电啊
（虽然我已经提前黑成一团乌云）
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最新评论 21
:这腹肌好厉害
回复 @最美贵妇和三只猫:我没有专门练任何地方 我就是为了减肥来着。时间久了 自然就有了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @低等袋鼠:日常羡慕我什么时候可以拥有这样的腹肌
:恭喜有禮卡啦![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:腹肌出来了👍👍
回复 @supermommy:我觉得这种80%设计遗传 因为有些人天生就没有小肚子 生完俩孩子都没有小肚子![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
但是我试了各种方法 生酮饮食➕锻炼 还是不行 不过倒是也无妨了 这种比较贴身的裤子 很显小肚子 我尽量买宽松的 版型比较挺括的 修饰小肚子效果不好 哈哈 折腾太多了 也没用 最终跟小肚子和解了
回复 @低等袋鼠:小肚子我也有！我最近在减糖觉得有用的，但要长期坚持才效果会明显。我觉得根据每个人的体型不一样，我觉得你体型可能和我有点像，就是胯骨不是很大的那种，不是梨形身材，骨架又小所以有一点小肚子就很显。
:马甲线![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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马甲线一直都有
:好像看到了八块腹肌！
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
没有啦 哈哈哈