🥐 早餐：
- 半个贝果，搭配午餐肉煎蛋
- 拿铁
- 自家种的无花果
🍚 午餐：
- Costco 买的韩式饭卷，烤鸡肉和小番茄
🍲晚餐：
- 回锅肉，素炒花菜，芦笋，青菜，米饭
☕️ 零食：
- 无
🏃🏻♀️ 运动：
- 全身力量30分钟
健康一日饮食打卡：
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