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7月20日
🎯目标：空腹小于90/5 餐二小于120/6.7
从今天开始开启扎针日常！
🩸餐前空腹血糖：102/5.7 ❌
出师不利，第一次测就高了，可能因为我周末赖床饿过劲了😮💨
🌟早餐：两个鸡蛋的鸡蛋羹和一个🍅
🩸餐二：91/5.06 ✅
说是早餐其实已经是Brunch了，吃完就出去逛超市了，所以血糖降的超快（？）
🌟午餐：Donut一个+奶茶（嘬了五口）
🩸餐二：109/6.06 ✅
叫它午餐有点抬举它了，顶多是个下午茶。和家属去探店新开的Mochi Donut店，三个甜甜圈各尝了一点，味道不错👌。奶茶不能选糖分，巨甜，喝了几口实在喝不下去了。吃完后又去逛超市，走走停停了一个多小时。
🌟晚餐：白鱼半份，沙拉🥗配卡路里最低的酱一小份，炸红薯薯条若干
🩸餐二：130/7.2 ❌
不出意外的挂了！呜呜呜🥹…炸红薯好好吃🤤 出门给婆婆庆祝生日，放纵一丢丢。
可惜这家餐厅炸红薯外面沾了糖，有点太甜了然后血糖就炸了🙃
吃完饭回婆婆家聊天拆礼物也没有运动。血糖简直炸的理所当然🤣
没有加餐，今天在外面晃了一天，晚饭吃的堪比夜宵😅
第一天扎针比我预想的好一些！
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