一直在執行早睡早起的目標生活,是讓自己可以擁有更好的健康人生.
通常我都晚上10點前一定睡覺,早上6點多就起床.
每天固定的不變睡眠時間行程,讓自己身體可以好好的休養生息.
這天天剛亮我就起床,6點不到出門去買了早餐回家慢慢享用.看到這清晨的日出,覺得一天都很美好!每一天都是更好的自己.
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最新评论 5
:好棒我也要改早睡早起真好
:改變之後覺得身體代謝整個都正常了!尤其我的生理期
:早睡早起身体好,很棒的良好生活习惯
:也是這10年生活最大的變化,這樣的變化真的有讓人覺得身體代謝變好了
:可是睡觉八小时很棒了呢
:深深覺得充足睡眠真的很重要呢