我超喜欢吃腐竹,所以餐桌上会经常出现腐竹炒三丝的身影,而且这道菜营养全面,蛋白质,膳食纤维都有
食材:
腐竹,胡萝卜,芹菜,肉丝
做法:
1️⃣腐竹提前一晚泡水(泡好的腐竹是软软的,没有特别的味道),肉丝腌渍好放冰箱冷藏
2️⃣第二天胡萝卜和芹菜都切丝备用
3️⃣起油锅爆炒肉丝和蒜泥,断生后加入🥕丝翻炒,胡萝丝变软后加入腐竹,翻炒几下后加入芹菜丝,再拨拉几下调味(盐,鸡粉)出锅
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我超喜欢吃腐竹,所以餐桌上会经常出现腐竹炒三丝的身影,而且这道菜营养全面,蛋白质,膳食纤维都有
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1️⃣腐竹提前一晚泡水(泡好的腐竹是软软的,没有特别的味道),肉丝腌渍好放冰箱冷藏
2️⃣第二天胡萝卜和芹菜都切丝备用
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最新评论 1
:我也好愛吃腐竹喔!涼拌也好吃