好久沒發文，剛好最近Oura 4上市，就想簡單大家分享一下，這5個多月使用Oura 3的感受，文末也有補充Oura 4新款的特色。我買的是Horizon Gold $499，也就是主圖最左邊這款。一開箱覺得好美喔，但使用後，發現金色實在太容易產生刮痕，若再讓我選一次，我不一定會買金色。
下單到貨｜
網上很多coupon可以拿，或在reddit蹲一蹲，至少有$40可以折，可能是缺貨？今年2/17下單後，等到望穿秋水，直到3/12才到貨。在reddit翻網友們普遍的等待時間，都要一個月左右。
sizing kit｜
下單後，幾天內會收到sizing kit，確認好自己需要的尺寸，再回到oura帳戶內update自己的戒圍。這部分真的很貼心，可以用不同戒圍的戒指，把自己十隻手指試了個遍，官網寫：The Oura Ring works on all fingers and can be worn on either hand.
會員費用｜
Oura送一個月會員，可以追蹤睡眠、活動、壓力、心率、體溫等身體數值。 之後每個月收費$5.99。這也是很多人詬病得部分，我都花了$499買你家戒指，還得每個月$5.99月費續命？！但其實真正入手的人，應該都已經考慮這部分才決定下單，我之後不續訂，也不是因為每月的月費支出，原因後面詳述。
上手舒適｜
其實真的蠻舒服的，但戒指上非常容易產生刮痕；我是右撇子，Oura戴左手食指，平常就上班打打字，不是那種舉重槓鈴的健身人，我的金色Oura依舊傷痕累累，而且還有點黯淡，介意刮痕的人，可能買銀色會比較妥適。
App｜
1. 普遍都說睡眠測量很準確，的確是分析的很全面，包括我去做臉、針灸等的小睡，也都被一一記下nap。
2. 提供睡前的meditation環境音，跟著instructor的聲音，引導進入睡眠的情境。
3. Oura家的app介面，一直覺得用得很卡，不直觀，用了八個月後依舊無法習慣，這也是讓我放棄不再使用Oura的主要原因，尤其是月經經期的輸入與更改，太麻煩了！
4. 它家經期預測特別準確，就我個人來說，覺得比apple還準確，應該參考了體溫的變化。不過，在app的使用習慣上，反而比較喜歡/習慣apple watch.
震動提示｜
Oura沒有任何震動提示，外觀來看就是一枚戒指，所以，如果要確認自己心跳數據，得上Oura app翻查；而apple watch可以設定心跳提示，例如：我可以設定平常若心跳超過120，可以震動提醒我，先稍微暫停喘口氣。因家族有遺傳病史，讓我更重視自己的心跳軌跡，單就這點，我還是比較偏好apple watch.
Oura 4｜
我的戒指是Oura 3，因為Oura 4前幾天上市了，這邊也簡單整理Oura 4的特點，除了增強傳感器對健康監測的能力（運動毋須手動輸入，自動檢測40種運動類型），同時也提升電池續航力，延長到8天，這點好迷人啊！充電是apple watch的軟肋，就算我現在的apple watch S10也幾乎需要天天充電。不需每天充電，也是我當初買oura的重要原因之一。
結論｜
我在八月中停止會員續費，等於是前後五個月就放棄了。主要還是app介面的不習慣、以及Oura沒有震動提示（單純是枚戒指，這也許是有些人的優點）。雖然不用Oura，但我還是很需要一個睡眠及心跳監測，於是上個月apple watch新款上市後，買了S10重回它家懷抱，目前暫不考慮再回Oura。
最新评论 4
:我觉得这个戒指就是喜欢的人喜欢不喜欢的人不习惯的，可能还真不行，我有朋友开始看到我这个戒指很喜欢买了，后来用了一段时间，因为主要她是游泳运动，骑自行车所以测不到具体的这些活动。但对我来说用了好几年，我觉得挺好的，它可以监测睡眠质量告诉你第二天的身体状态，如果我生病的时候好几次他都监测出来了，我觉得特别好，而且每天晚上可以监测心跳和身体的各项指标。我买的也是金色的，我买的可能比你早当时折扣以后是$249，开始是半年的月费免费，然后之后就和大家一样的了，金色确实磨得很厉害，我每次举铁的时候必须要带手套保护着，即使这样很快也会磨掉，但是我还是喜欢金色。但是我儿子买的银色的用了很多年，感觉划痕不是那么明显。我的这个金色的在半年前出现了电池的问题，然后直接上app直接和AI打字谈话，并且也监测到我的这个戒指的电池问题直接submitted, 48小时之内就有真人回复我的邮件说给我重新寄一个戒指，而且reset up非常简单，但是他家好像只能重新寄一个之后，如果坏了好像就不保障了
:謝謝超媽的詳細分享！好奇寶寶的個性如我，就算重來一次，我肯定也會想試試的，不後悔入手！畢竟試過才知道自己適不適合！我以為是自己個性不拘小節、才產生那麼多戒指刮痕，沒想到戴手套舉鐵，居然一樣會有。睡眠分析真的很不錯，可以在隔天睡醒後，得知前晚的睡眠情況，需要改進的部分。也提供睡前的meditation環境音，跟著instructor的聲音，引導進入睡眠的情境。最後就是原來它家客服那麼好的嗎？居然電池有問題還免費寄一個給你，真是無微不至了！！最近Oura 4上市，除了增強傳感器對健康監測的能力（號稱運動毋須手動輸入，會自動檢測40種運動類型），同時也提升了電池續航力，延長到8天（充電是apple watch的軟肋，也是我當初決定買oura的原因），超媽會考慮入手新款嗎？
回复 @拉提琴的小猪:我觉得新款我可能不会入手，因为我觉得现在我的这款oura 3感觉挺适合我的用熟悉了，而且毕竟手输一下也不是什么事情对我来说好像就不想更新了，他家的售后服务确实特别好，我大儿子那个时候买的是oura 2，当时换三代的时候就给他们买一代和二代的人全部免费换了，而且终身免费，你说说这个是不是特别的棒！因为买一代二代产品的时候，他家是刚刚起步，所以说对老客户来说还是特别好的福利呢