图上的像不像迷你弥核桃?其实是山药豆,煮出来软软糯糯的很好吃,当个周末追剧小零食很合适!
山药豆其实和我们平时吃的山药同出一源,且功效基本相同,但是形状很小形如豆粒。
吃山药豆的好处:
1、健脾养胃,治疗腹泻。
2、补益肝肾,抗衰老。
3、滋补脾肾,降血糖。
我喜欢的煮五香山药豆做法:
洗净山药豆,锅中放水没过山药豆,放入适量盐和八角煮开,大约5-8分钟就可以关火了,多闷一会儿更入味,软软糯糯连皮都可以吃下。
还有很多其他吃法,如糖炒,蒸等,但是煮的这个方法最简单快捷健康!
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图上的像不像迷你弥核桃?其实是山药豆,煮出来软软糯糯的很好吃,当个周末追剧小零食很合适!
山药豆其实和我们平时吃的山药同出一源,且功效基本相同,但是形状很小形如豆粒。
吃山药豆的好处:
1、健脾养胃,治疗腹泻。
2、补益肝肾,抗衰老。
3、滋补脾肾,降血糖。
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最新评论 4
:是小时候吃的那个山药豆糖葫芦的味道
:做成糖葫芦一定很好吃
回复 @aimoon:这是真的
:这是在美国吗?竟能有山药豆,我们山东的老家的山药豆都被做成了成串冰糖山药豆!
:是呀,朋友给的。冰糖山药豆肯定更好吃😋