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秋冬季节又干、又燥、又冷，身边有很多人都感冒了，季节性的流感，我也想煮点素食养生药膳来喝。
家里有雪梨+有机小米，正好煮点非常清甜的雪梨小米粥，高压锅一个小时。就是两种食材，有机小米和雪梨。这个雪梨品质还是很好的，直接空口吃都很好吃，很清脆，也很甜，汁水足。我把梨皮削了，把梨子果肉带梨子🍐核都切成小块儿，一起和小米煮粥。煮出来的小米粥带着梨子的水果味儿。
年龄越来越大之后，觉得喝荤汤很油腻，而且有的时候不好消化。相对来讲，喝这样的有机素食汤真的很药膳，很滋补，喝起来也很舒服，身体也没有什么负担。一次炖大锅，喝不完的冰箱冷藏，可以第二天微波炉加热再喝。喝起来特别舒适，润肺润脾胃。
也算是中式健康药膳下午茶☕️。
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