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2024再见了，
还有几个月就奔四了🫣
发现保养太重要了！
高中就在这边其实对东方养生的东西不太懂，
希望现在开始学养生还不会太晚。
刚刚买的豆浆机，
没想到25分钟就可以喝！
太方便了，我发现得太晚啦🤫
最近白头发真的好多好多，
找到这样食谱试试看。
头发不管成不成功，
至少好喝，有营养价值‼️
食谱：
5g 黑芝麻
45g 黑豆
45g 黑米
没例假时可以加几颗去籽红枣和枸杞。
东西泡一晚，
第二天早上丢进壶里加1000ml 水，
去准备一下25分钟出来就好了‼️
我完全没加糖也很好喝，
就算没加红枣也感觉甜甜的。
当早餐刚刚好。
早上喝杯养生早餐就幸福感满满的💖
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最新评论 5
:养生
:養生永遠不嫌晚![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
现在开始学习
:这种五黑系列多吃不会有坏处
:嗯嗯 希望有帮助
回复 @skyjblue:肯定会的 养生好物