今天早上醒得早，上网一查Y有个5:30的BODYPUMP session，就赶紧出发去运动了。很久没有正式workout了，用的都是最轻的weights ? 有的部分还稍微偷懒了一下，不过重在参与嘛 ? 锻炼完后胳膊倒是没啥感觉，就是大腿疼，走路也有点费劲 ???
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