【肌肤屏障修护】 曾经一度认为

【肌肤屏障修护】

曾经一度认为自己是油痘肌，为了疏通毛孔消除痘痘经常使用皂基洁面，洗脸刷，清洁面膜，酸类高浓度产品，敷各种水膜片状面膜。护肤品换了一波又一波，价格越来越贵，但皮肤却没有一点改善，反而越来越脆弱敏感。后来慢慢做了一些功课才发现，皮肤之所以经常有痘痘闭口毛孔问题，正是因为过度清洁过度护肤造成的肌肤屏障受损！

痛定思痛，马上把手头的护肤品全部换成敏感肌适用的产品，精简护肤，专注保湿+修复，把含酒精的美白的抗衰老的各种清洁面膜贴片面膜都扔到一边。我选择的都是含有神经酰胺，透明质酸和角鲨烷的产品，因为这些成分可以模拟生理皮脂，修复肌肤屏障~

第一排日系产品，从左至右：

芙丽芳丝 （关键词：氨基酸表活）

家喻户晓人手一支的平价氨基酸洗面奶，除了氨基酸表活也添加了一些植物成分，温和洗得也干净。肌肤屏障受损的话请拒绝皂基洁面，早上可以清水洗脸，晚上用氨基酸洁面就够了。

珂润 （关键词：神经酰胺，角鲨烷）

图上把卸妆和洁面标反了，凑活看吧哈哈。珂润的产品都是成分简单安全，无香料无添加弱酸性的。卸妆啫喱卸妆力度稍弱，用来卸卸防晒就好了（屏障受损就尽量不要化妆了）洁面乳也是氨基酸表活的，也有一些保湿镇定的作用。珂润乳霜虽然是针对干性敏感肌，但混油皮用起来也毫无压力，好吸收不油腻，也没有闷痘现象~

HABA （关键词：角鲨烷）

HABA G露和SQ油是经典搭配了，无添加，敏感肌最爱，孕妇也能用。官方说法是拍五次G露，最后一次可以添加一两滴SQ油锁住水分。G露温和的就像纯净水一样，拍上脸有一点点黏稠，单纯的保湿舒缓。SQ油很早就被种草了不过因为以前觉得自己是混油肌，所以不敢用纯油类的产品，但其实出油也是因为你的肌肤锁不住水分，必须分泌油脂。也有听说角鲨烷有一定致痘风险，我用了倒没有长痘，这个还是看个人的肤质。

Covermark中草药粉底霜 （关键词：养肤粉底）

虽然说屏障受损最好不要化妆，但总有要出门见人的时候嘛，所以选一个不致痘不伤害皮肤的养肤粉底就很重要啦！Covermark已经火了很多年了，都说特别适合痘肌，我买的是YO00，暖色调最白的色号，偏黄，BO00是冷色调最白的色号，偏粉。

资生堂安耐晒小蓝瓶 （关键词：纯物理防晒）

屏障受损防晒真的很重要！有条件的话尽量硬性防晒，戴帽子墨镜，没条件的话请用纯物理防晒。安耐晒新出了两款针对敏感肌的防晒，粉金瓶适合油皮或户外，白瓶适合干皮或日常，但是这两款都还是有一定的化学成分。而蓝瓶是儿童用的物理防晒，低敏温和，SPF34 PA+++，日常用足够了。

第二排欧美产品，从左至右：

La Mer （关键词：敏感肌修复）

这个不用多说了，大名鼎鼎的贵妇牌，主打保湿+修复。其实从成分来看，La Mer就是基础保湿维稳，没什么其他特别的功效，可也正是如此，在皮肤出问题的时候使用会特别安心。浓缩精华可以抚平肌肤泛红，促进肌肤自我痊愈，也会增厚角质，对受创肌肤薄皮红血丝很有效果。面霜我买的soft cream，不需要乳化，很方便也很好吸收。平时我早上洗完脸脸会泛红，但是有一次睡前用了浓缩精华和面霜，早上洗完脸脸真的不红了！但是注意，洗面奶是皂基的，还是等皮肤养好了再适度使用。

雅诗兰黛 （关键词：夜间修护，角鲨烷）

ANR精华和眼霜也是居家必备良药，反正我现在看到修护功能的护肤品都先囤着才安心😂毕竟皮肤要维持在一个稳定的状态才能进行后续的功能性护肤。夜晚是肌肤修护黄金时期，而小棕瓶就是主打夜间修复+抗氧化，但是对特别敏感的肌肤可能有一点刺激。

伊丽莎白·雅顿 （关键词：神经酰胺，角鲨烷）

以前其实挺看不上这个牌子，感觉是妈妈们用的😂现在才知道，雅顿真是护肤品中的一股清流啊，成分良心，不添加香精防腐剂，动不动还七折，性价比超高！含有神经酰胺，角鲨烷，视黄醇衍生，维生素E等对皮肤有益的成分，特别适合皮肤受损，敏感泛红的烂脸时期。

图二图三是可以参考的搭配~可以视自己的情况增减产品，毕竟肌肤受损还是要精简护肤。我每天早上清水洗脸，晚上氨基酸洁面，然后用HABA G露和SQ油就够了。除了护肤品以外，最重要的当然还是作息规律，低GI饮食，多运动多喝水，注意防晒，不要过度清洁，不要经常敷面膜水膜，不要天天拿着喷雾各种喷。屏障修护一般都要持续三到六个月，只要坚持下去，皮肤一定会好哒！