去年开始的攀岩，但去年基本没去过几次。
今年考了一个证可以belay别人✌️
这半个月进步神速，多亏有一个激励我的朋友。
带着我从彩虹强跨入赛道，level从5.7跨入5.8，正奔着5.9前进。
🤫小声bb：这位朋友就是封面的乔丹😄
我们还合计着练习4X4
就是一条赛道连爬4遍，爬4个赛道。
连爬四遍不可以休息，休息时间只有下降那一会儿。
虽然现在我还做不到严格的4X4，但是爬16遍还是可以的😂
现在大概可以2X4？连爬的那种，5.8配5.7😄
最近手上老茧起的飞快。爬两个小时不仅没体力，手还特疼。
belay的时候放绳的时候摩擦也很疼，get一副手套🧤
不过我也只打算belay的时候用，爬的时候还是裸手表现会好一些。
我们三个怪力少女买了很拉风的粉袋！
全场最佳💮
爬墙经常磕到膝盖周围，会有淤青。
上上周一堆历时一个礼拜好了都消下去了。这个礼拜又磕了不少，特别是周四周五练4X4。昨天有一块磕的剧严重，血丝明显，走路的时候都会很疼的那种。
手上也莫名其妙擦伤了🤷🏻♀️
有的时候还会磕到额头，还好没有挂彩😄
生日收到好友送的harness，喜欢💕
和我monster粉袋的颜色很搭！
下一步计划是买朋友脚上那双Mythos！提高performance还好看！
最新评论 41
:原来攀岩还可以考证啊
:学校的小证 不是社会公认的证哈哈😄
:真好！ 我们村子有个专门的攀岩馆 我还在想要不要去尝试 就是怕受伤
:哈哈 做好安全措施 应该就没问题啦❤️
:哇好厉害👍🏻
:哈哈 谢谢❤️
:好棒👍
:谢谢😄
:居然还有攀岩证呀！看着淤青想说安全第一呢🙋🏻♀️
:嗯嗯 有证可以belay别人😄 嗯嗯 我会注意哒 谢谢🦌鹿小北❤️
:腿上的淤青看着好心疼，宝宝要注意安全～
:嗯嗯 我今天就联系一下不磕腿✌️
:好酷！
:我也觉得 继续努力💪🏻
:总撞到腿说明要练习silent feet喔
:谢谢🙏 我学习一下👍🏻
回复 @小P手剁不停:不客气～运动美少女也要保护好腿呀
:太勇敢了👍
回复 @小P手剁不停:要多注意安全呀，慢慢来，相信小p一定行
:宝宝好厉害哦👍……但是腿上的淤青看着好心疼哦😔
回复 @小P手剁不停:😘😘
:除了夸你腻害👍，还要提醒宝宝注意保护自己😃
:嗯嗯 谢谢心晴小可爱 我会哒
:淤青看着好心疼😭以后可要保护好了
:谢谢月儿的关心❤️❤️❤️ 爱你哟 ❤️❤️ 我以后会注意的❤️
:太厉害了
:谢谢小可爱 继续锻炼💪🏻
:好多淤青看着都疼😓
:没事 除了很严重的那块都不没什么感觉 以后尽量避免😁
:好多淤青😅肯定很疼吧！
:除了写着有点严重的那块疼 其他的都还好啊😄 不怕不怕😁
:哈哈update我已经5.10a啦
:👍🏻赞
:自残的节奏呀😱
:我以后注意😄
:OMG吓死宝宝了，看着好心疼啊啊啊😔
:我接下来注意腿 尽量不磕墙上
:宝宝好厉害💪淤青看着就好疼呀❤️❤️❤️
:有一丢丢疼😄过两天淤青都退了有一双好腿😄
:原来攀岩这么容易受伤啊！！
:可能有点太卖力了 我接下来调整一下姿势😄