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周末去Hmart竟然遇到了我本科时候最爱的乐天72%黑巧克力。我从小就爱巧克力，但是后来怕长胖就开始找一些可可含量较高的黑巧，当时吃了无数盒的就是乐天的这款了，盒子密封装，骰子大小，一粒一粒的吃起来很方便，72%的含量也是入门款了，刚开始吃会觉得微苦，但是没多久就会爱上，肚子有点小饿的时候吃几粒能抑制食欲，避免头脑发晕摄入更多热量。
黑巧一般来说55%～75%是口味比较适中的，75%再往上酸苦味会更加明显。含量70%左右的黑巧含糖量就相对少很多了（比如70%就代表70%是由可可粉和可可脂组成，剩下的30%就是糖）数字越高越纯正，也会越苦，虽然有脂肪但都是优质脂肪。不过还是要注意算算热量控制一下，我一天也顶多吃个几粒打打牙祭。
所以如果像我一样舍弃不了巧克力的朋友，不要再吃白巧，牛奶巧克力了，选择高浓度黑巧至少能胖的少点。
其实美国这边能买的巧克力品牌很多，不过都是chocolate bar为主，吃起来麻烦而且容易多吃哈哈。
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最新评论 7
:最近在减肥 也在馋巧克力😢
:超爱这款
:竟然有这个卖🤩我下次也要去找找！
:這個超好吃！
:🤝
:太棒啦，我超爱吃这种苦的巧克力！！
:因为它都能吃苦了哈哈