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我腰不是很好，之前腰疼睡过一个星期地板，所以搬新家之后就决定一定要DIY一个硬板床！
🌟所需材料：
床架（来自ikea）
Box Spring（optional）
实木板/Plywood（店里请工作人员裁好Size）
Duct Tape（固定木板）
较薄的床垫一张（Costco买的记忆棉topper）
🌟步骤：
其实很简单啦！就是把木板放到Box Spring上，然后拿duct tape固定一下，再铺上薄床垫！Box Spring其实是上一个房主留下来的，实在太沉了我搬不出去扔掉才想了这么一个办法😂家属那边的床是Amazon买的铁床架（销量最高的那个），可以直接铺实木板（Common Boards），更结实牢固一些（推荐这个！！！）
🌟花费：
拼成Queen Size大小的实木板：$80左右➡️同样大小的Plywood需要买两张裁成两块（我的车放不下所以又裁了一刀），价格差不多也是$70-80
床架和Box Spring价格不固定，可以用旧的哦！
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最新评论 60
:Costco哪一款？可以给我看看吗？ 记忆棉
:请问下实木板买回来要怎么清洁呀？
:用毛巾擦一下，讲究的话可以sand一遍
回复 @知足常乐呀:不能
:我想问问宜家买的床垫多久可以退？
:应该是一年，但是肯定要保持干净
回复 @荔枝77:好的，谢谢
:你是在home depot买的木板儿然后他们的人帮忙裁好的嘛？
:对的
:不介意睡地上的小伙伴可以考虑日本的futon mattress, 外加个罩子可以拆下来洗
:我另一个家就是用的Japanese Futon，本来是铺地上，但是清理起来真的比较麻烦，后来就买了架子铺了木板，架高以后干净多了
:华人家居店就有木板床卖，才150+
回复 @童童童童童童向前进:好多，你在LA吗？Valley 交Rosemead 的地方好多家每家都有。
回复 @性感老太太:我在LA呢，那我要去看看，这床已经干扰我多年了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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:介绍大家可以去 水星家纺 买 mattress top 特别的舒服。 我家的床都是去home depot量好木板 加上mattress top
:赞👍
:我也要去这么做！请问去home depot选哪种木板比较合适啊？
:实木板的话比较窄，你买Pine的common boards，一条一条的拼成一个大板子。这样非常结实！我的这个床是plywood，没有实木板结实......
:我也是腰痛，但是我为什么睡不来硬板床，浑身上下硌得慌，之前我爸妈回国了，我跑去睡他们的棕榈床，睡到半夜又跑回来睡自己的床😂
:哈哈哈，那你可能不适合～我是喜欢睡硬的，但也不能太硬了，直接睡板上我受不了😄
:你可以试试穗宝的4’’的全棕床垫，很舒服的，我爸妈非常喜欢
:你在哪里买到的呀？
:我家床铺也是这样做～
:哈哈哈～看来大家都喜欢硬板床～
:太全能了
:无奈之举哈哈
:我妈妈腰不好，我们也是从home depot买回木板我爸自己做的，上面铺了沃尔玛买的记忆海绵床垫，我妈回国以后这床归我了😂
回复 @gladyglady:床垫看起来厚度和你家的差不多，但是我爸当时买的是厚木条，就是北方俗称的方子，每两条之间间隔2厘米拼成queen size然后背后再横着放两条固定。直接放在box上面，然后再铺海绵垫子。
:你们买的床垫是多厚的啊，我从costco买了一个4cm的，我家里人说太软，我在想是不是买的床垫太厚了
:直接买的硬🛏️
:美国这边有卖硬板床的吗？
回复 @荔枝77:中国城 都有卖
:太厉害啦
:😂😂
:哇塞你怎么连这个都会
:我的老腰强迫我必须做😭
:这个真的绝了，我每天睡起来腰都要断了
回复 @supermommy:自从睡了硬板床就没有大问题了～我们家遗传腰椎间盘突出😭😭之前国内的医生也是说要平躺
回复 @荔枝77:有没有试过找个好的physical therapist?
:太能干了！！！！我要是男人我就要娶你！
:么么哒～😘😘
:哇好机智！
:急中生智😄
:我真的曾经有过这个想法你付诸实践了！
:被逼无奈啊……