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营养元素🌟：1/4盘
Net carb: 4g | fat: 0.7g | protein: 21g
食材 📖：
腌制鸡胸肉：
蛋清 20g
料酒 15ml
盐 1g
胡椒粉 1g
胡萝卜🥕 70g
木耳泡发 70g
彩椒 半颗
小辣椒 1个
笋 70g
大蒜🧄 4瓣
酸豆角 适量就好 看个人口味哦
鱼香料汁：
醋 30g
罗汉果代糖 20g
料酒 15ml
酱油/coconut amino 15ml
老抽 15ml
盐 2g
清水 20g
做法 👩🍳：
1⃣️ 鸡胸肉切丝，用上述腌料腌制半小时
2⃣️ 胡萝卜，泡发的木耳，青椒，彩椒，笋，和大蒜切丝
3⃣️ 小碗中调好鱼香料汁
4⃣️ 锅中喷油，先下鸡肉翻炒，再陆续加入各种蔬菜以及料汁。我没有加淀粉，所以大家可以耐心慢慢翻炒自然收汁哦
出锅！搭配藜麦饭，吃不完的还可以备餐到下一天吃更入味🥰🥰🥰
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最新评论 2
:这个好棒 我后天也试试
:🤤🤤