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最近找到一种把smoothy做得很像冰激凌的方法～同时又很健康！
制作材料：
1⃣️冷冻水果，最好是芒果这种热带水果🥭
2⃣️牛油果🥑放得越多越creamy，我放了半个，放一整个的话打出来基本上是半固体状态，很像冰激凌！
3⃣️酸奶，我选择的是这种流动性比较高的、口味偏酸的原味酸奶。如果是很固体的Greek Yogurt，需要第四步多加一些果汁。
4⃣️果汁，主要是增加一些水果的甜味，我用过橙汁和芒果混合果汁，都很好喝！
把材料都放进去，然后用blender打均匀就行了！
注意如果你放的牛油果和冷冻水果比较多，打出来会很creamy；相反就比较有流动性，更像smoothy。可以根据个人口味调节～
希望大家喜欢💕
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最新评论 6
:舅舅的kefir巨酸啊我喝不下去😂
:哈哈哈，放果汁就不酸了！
:请问冷冻水果需要解冻再打吗
:不需要啊
:我昨天梦到你和波士顿了😂
:😂😂疫情给你的压力太大了……