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☕晒晒宅家健身的各种零件
P1:从左到右分别是滚轴×2，按摩轴，卷腹轮，筋膜枪，弹力带×2，按摩球，瑜伽球还有一个跑男类似款小竹笋
滚轴有两种不同的纹路: 最早用红色的，有横杠也有小个的凸起，一开始完全受不了，感觉痛得升天✈多滚滚就皮实了；又入了蓝色的。另外有时上HIIT或者肌肉特别酸痛的时候用绿色的效果更好，最后是求助老公或者家人帮你滚。后来回国被朋友安利了菠萝君的筋膜枪，比美国的theragun便宜很多，还有10档变速，特别酸爽，导致两个滚轴有吃灰的趋势。
弹力带目前用的最轻的那种，估计这轮wfh过去应该可以进阶到高一个level。
小竹笋和按摩球是用来按摩脚底的，尤其适合久站的小伙伴，缓解足底酸痛和足底筋膜炎，虽然小竹笋是真的很刺激啦😂
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最新评论 6
:有个一模一样的球
:云握爪✌
:想问一下 这个筋膜枪声音大吗
:不算大声，我觉得还可以接受
:指压板😂😂😂
:dei，一时间还想不起来学名是指压板😂