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4月妥妥的是個宅家季，已經要1個月不出門了，維持著過幾天就線上購物習慣補充生活必需品。
酸奶、kefir、跟牛奶絕對是我每次補貨都要確定是否回購的商品項目了。
酸奶、kefir: 挑選有益生菌而不是只有乳酸菌的品牌，保持腸道好菌維持、並且要時常補充(我目前天天都會攝取一些益生菌，或是最多兩天會吃/喝益生菌), 腸道健康要長期維持培養，我大約維持吃酸奶習慣1-2個月後自己有明顯感覺。
牛奶我大多買lactose free版本，除了不會乳糖不耐外，lactose free的保存期限都比一般牛奶更長！我上週買到的可以放到5月中～
到剛才數了一下發現我四月宅家季的tag還有6篇，不知道要不要都在今天趕完還是就放棄🤣
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最新评论 24
:👍👍
:谢谢宝宝♥️♥️♥️
:能網購不用出門真的是最安全的了！
:真的，希望以後還可以繼續買到🙏
:是我没有注意是smoothie 一直注意yogurt 😂
回复 @supermommy:stonyfield真的好吃又好喝～～最近才有吃完一瓶32oz的stonyfield酸奶😋
:哈哈哈哈那个是我搜寻drinkable ypgurt找到的，也行🤣🤣
:好的，谢谢亲
:哪一款酸奶有益生菌？
:亲可以查看我发过的文章，我之前发了一篇酸奶整理文，至少介绍了20各种有益生菌的～～另外照片晒货上的都有噢
:好棒哦就在亚米网上买过，下次我也试一试
:kefir一定要试试，益生菌超多！感觉每一口喝下满满的好菌调整肠道菌种💪
:宝宝补货这些是自己去店里吗 没在网上找到不会酸奶的好途径
回复 @Miao小苗:amzon fresh～～我这边一过12点有很高几率可以刷到time slots, 虽然物品真的比较贵，但各种organic, 跟乳制品真的非常丰富，或是safway,albertsons的官网购物(不要找跟instacart合作的), 都买得到～～宝宝可以看我最近发布的几篇文章，只要买的到冷藏milk的美系超市一定会有很多品牌的kefir跟yogurt ～
:我都是在網路購買～～～加州這邊amazon x whole foods market、amazon fresh我曾經在12點後刷到time slots、或是safeway集團下的生鮮外送都可以(不走instacart的)、宝宝在那一州？whole foods真的巨多优良酸奶、kefir品牌👍