21
28
2
0
👩🏻🍳今日菜单：虫草花排骨汤，腐乳炒番薯叶，姜香鸡，肉片炒莴笋.😋
今天给大家分享的是：虫草花排骨汤🍲
🤗首先给大家科普一下：虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。🍀另外呢，虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效.棒棒哒！😆
👩🏻🍳虫草花排骨汤制作材料（3-4人份量）：
虫草花干25-30克，排骨400克，红枣8颗（洗干净去核），枸杞5克，姜15克.
👩🏻🍳制作方法：
➡️排骨用清水浸泡，锅里烧适量热水，等热水烧开后，把排骨放进锅里煮7分钟，之后捞起排骨用清水洗干净备用.
➡️汤锅大火烧开2500ml水，放进排骨和姜片，等水再次滚起后，调中小火煲30分钟.
➡️把洗干净的虫草花，红枣，枸杞放进汤锅里，继续中小火煲一个小时.
➡️放适量的盐调味，再煲3分钟.
🥳这样美味又养生的虫草花排骨汤就做好了！
有没有喜欢喝汤的宝宝，请举个爪子！🙋🏻♀️哈哈～～～
黑五独家：La Mer 一件就送鎏金、奇迹晚霜
≈7.5折起+6重礼🎁价值$1000
495 La Mer
小黑瓶、粉水、菁纯等全都有🔥
Lancome官网 5折！
82 Lancome
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 NMD_R1男鞋$44
399 adidas
Amazon黑五开抢🎁Pro 2 耳机$153 石头$459 评论抽礼卡
棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折
662 Amazon
始祖鸟官网黑五新款7折🚀Beta夹克多色选$280
断码超快！错过不在
119 ARCTERYX
Shopbop 黑五美鞋专场 额外7.5折🤠友友们这波必冲
ON骨折！Cloudnova仅$71！
32 shopbop.com
Skims 🔥黑五低至5折 穿过都说好
赵昭仪同款$26
3 Skims
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
394 Aritzia
Alo Yoga 黑五7折大促❤️断货王卫衣$89
博主同款毛绒夹克$152
51 Alo Yoga
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
542 lululemon
最新评论 21
:全部都是我喜欢的😋😋
:色香味俱全👍
:😜谢谢宝宝的大拇指！大家一起继续做好吃的！哈哈～～🥳🤗
:好丰盛啊！
:😭🥺我要忏悔！我要向大神你深深的道个歉！我每次看你的晒货和文章，原来都认真到忘形！我一直以为我关注你好久了，却刚发现由始至刚才忘了点关注！请你接受我最诚挚的道歉！我会一直关注和支持你的.希望你越过越精致，越过越美丽！🤗哈哈～～
:🥰🥳Wow…热烈欢迎大神级人物的到来！感谢大神的评论！深感荣幸！😝哈哈…这个只是家常便饭.还得多多向你请教学习！我超喜欢你的生活风格！无敌的精致！☺️🤩情不自禁表白起来了.哈哈～～
:😆我也是发自内心的高兴！有颗要舞动的心情.💃哈哈～～
:亲爱的好能干都是我爱吃的😘👍
:✌️握个爪子🤝！咱俩情投意合......呃，不，志趣相投！再拥抱一个！哈哈～～🤗😝
回复 @CathyFeng:哈哈熊抱抱亲爱的💕✌️😋真心情投意合哈好开心
:宝宝做菜一级棒啊
:😝谢谢姐姐！没有一级棒，嘻嘻.还需要继续努力，向你们这些优秀的前辈学习.哈哈～～
:赞
:🤗谢谢Vicki.你拍的照片超级好看！一起加油！💪😆哈哈～～
:每天都吃这么好🤩🤩
回复 @NiNiMia:😆这个草比冬虫夏草便宜多了.煲汤的时候使劲放也不心疼.哈哈……虫草花营养价值也挺高的，Mia有机会尝一下.👩🏻🍳😜
回复 @NiNiMia:😆那Mia你有空吃吃……尝尝这个“草”.哈哈～～