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自从宝宝进入挑食期后我每天变着花样给他做饭也不一定能吃几口，这道西柚蔬菜三文鱼炒饭他竟然连吃了三碗！我简直快喜极而泣！
做法如下：
①三文鱼去皮加姜片煮熟，三文鱼滤干碾碎
②菠菜花菜切碎，西柚切粒，米饭放凉
③菠菜花菜炒熟，加入米饭和三文鱼翻炒，最后加入西柚粒
④加点点芝麻油提味
小tips：
✨以前我都是用柠檬腌三文鱼去腥，然而最近宝宝估计不喜欢那个酸味了，这次用姜片煮过后他接受得很好
✨西柚可以换成橙子，一样好吃，同时能补充维生素C和膳食纤维
✨蔬菜可以自由替换，但最好不要用番茄之类水多的，炒出来饭会黏糊糊的
✨芝麻油核桃油亚麻籽油等都对宝宝发育很好
✨大人可以单独煎个三文鱼配蔬菜炒饭
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都说比黑五好 我一整个蹲蹲
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最新评论 3
:請問是給多大的寶寶吃？
:推荐给一岁以上的宝宝哦，小月龄的话可以做好后打碎再喂食
:👍